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这个蔬菜堪称“天然钙片”，很多人不懂，把它扔掉了，我们要常吃 这种蔬菜可以被称为“天然钙片”。很多人都不明白。扔掉它，我们应该经常吃 萝卜叶可称为“天然钙片”。经常食用萝卜叶能有效增强骨骼强度，促进消化，疏通血气，吸收胡萝卜素和维生素C，起到美白作用。 以后不要扔掉萝卜叶。它是天然补钙的好成分。哈妹分享萝卜叶的美味烹饪方法，让你爱上这道菜！ 小炒萝卜叶 
混合成分： 一公斤萝卜叶、一个红辣椒、四瓣大蒜、适量油、适量盐、半勺糖和适量鸡精 烹饪步骤： 1.将嫩萝卜和红辣椒洗净 
2.在锅里烧开水。水沸腾后，放半勺盐和几滴油 
3.加入萝卜和蔬菜，并用热水烫一下 
4.用冷水将蔬菜漂白（彻底冲洗）并取出水 5.切碎的蔬菜 6.再次擦干水 7.将大蒜和红辣椒切成丁 8.在锅里放油，把大蒜和红辣椒炒香 9.倒入萝卜，用半勺糖炒 10.然后放入盐和鸡精调味（煮熟的萝卜和蔬菜不需要长时间油炸） 
美味的食物准备好了 图片源于网络，如有侵权，联系删除 |
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