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春天,菜市场遇到这菜别手软,鲜嫩营养高,季节性强,错过等明年

 关军军 2022-03-24

春天五行中属木,五行与五脏相对应,春天对应的脏腑器官则是肝,所以此时一定要注意养肝,多吃一些应季的蔬菜,比如荠菜、芦蒿、春笋。

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尤其是春笋,此时采挖的春笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。春笋的做法有很多种,比如煲汤、凉拌、炒食,但是最经典的吃法当属这道江南特色菜“油焖笋”。看似非常简单的一道菜,但如果想要做好的话,里面有两个要点要掌握,一起来看看吧!

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【油焖笋】

食材一览表:春笋500克、盐、冰糖、黄酒、清水、韭菜段(香葱段)、食用油

烹饪步骤

1、首先将春笋剥开,在春笋上直接竖着用刀一划,能露出里面的嫩笋就可以了,用手轻轻一剥完美脱壳。

2、把春笋切除老的部分,纵向切成条状或者切成薄一点的滚刀块也是可以的。

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3、春笋本身吃起来有一点苦涩的味道,而且还含有部分的草酸,所以要焯一下水。锅中水烧至沸腾的状态下,放入一小勺食盐,然后放入春笋焯水大约2分钟左右,让春笋吃起来的口感得到更好的提升。

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4、焯好水的春笋捞出来过一下凉水,之后控干水分备用。

5、接下来就是炒糖色,锅中放菜籽油,全程小火慢慢炒化冰糖,千万不能用大火,稍微一不注意的话糖色特别容易炒得发苦,待糖色熬制琥珀色后下入春笋翻炒一下。

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6、先加入少许黄酒,黄酒也是提味增香用的,然后来两勺生抽和小半勺老抽调味上色,再倒入小半碗清水,让整体的调料味道能够更好的融合在一起。

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7、再放几粒冰糖,因为这个时候才是真正体现糖甜度的时候,盖上锅盖,保持大火的状态下烧3分左右,临出锅前加一点韭菜段或者是小葱段,不仅能够起到提香的作用,还可以让这道菜整体的颜色更好看更有层次。

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8、最后放少许盐,翻炒出锅,美味即成。油焖笋的特点就在于油多、味浓、色浓。

春笋是春天里最不能错过的时令蔬菜,一年之中在短暂的时间里才能吃到脆爽鲜美的春笋,所以抓紧时间做起来吧!

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做油焖笋需要注意的两个要点

1、焯水的目的一是去除春笋中含有的草酸,二是软化春笋中的植物纤维,减少苦涩味。春笋最终的口感是需要有一点甜,不能有任何微苦的味道。

2、虽然焯过水的春笋植物纤维能软化大部分,但仍有一小部分影响口感,更何况粗的植物纤维特别容易吸收汤汁,所以我们需要炒个糖色,这样能在短时间内让做出来的油焖笋颜色更加的好看。

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