停止食用“1青菜”，吃一口等于在肾上“撒盐”，趁早扔

现在，我国的高尿酸患者正在逐渐增加，而且更加趋向于青壮年人，相比中老年人，年轻人的尿酸升高，其实大都是平时的饮食习惯不注意造成的，而尿酸升高不仅会引发痛风，还会对肾脏健康造成伤害，严重时还会引发肾衰竭，所以，我们在生活中要学会注意自己的饮食习惯。

案例：

今年33岁的王先生，在一家网络营销公司工作，因为其认真负责，工作努力的态度，没有多久就升入了部门经理，很多人对王先生也是赞不绝口，觉得他是年轻有为，领导更是对他十分的赏识。

被升入经理的王先生，平时最少不了的就是应酬，有时候忙起来恨不得每天都有安排，但是为了工作王先生也没有任何怨言，其实王先生本人非常喜欢吃海鲜，所以每次都会带客户去吃他觉得不错的海鲜餐厅，他觉得既美味，还十分的上档次。

但是，没过多久，王先生感觉自己的身体出现了些异样，一查是尿酸高，医生劝他不能再吃海鲜了，所以自此以后王先生就不吃海鲜了，而且还十分的注重饮食健康。

可是，就在半年前，王先生早上起床之后，感觉自己的双腿总是出现浮肿的情况，膝盖也总有疼痛感，严重影响了他的工作，他想着等着手头任务完成之后，就去医院好好检查一下。

这天，正在开会的王先生，突然感觉自己的膝盖传来一阵一阵的疼痛感，剧痛难忍的他倒在了地上，抱着双腿蜷缩着来回打滚，同事们见状急忙拨打120将其送往了医院看看。

经过医院的检查之后，发现王先生体内的尿酸没有降还升到了920μmol/L，大量的尿酸产生了结晶，使关节部位出现问题，还对肾脏健康造成了影响，使其出现衰竭的迹象，最终被确诊为肾衰竭。

医生：“1青菜”或是肾衰的“加速器”，趁早扔

医生对王先生的生活和饮食习惯了解之后，发现王先生患病的原因竟是他常吃的一种青菜。

原来，自从不让王先生吃海鲜之后，王先生铭记在心，每次吃饭都是只吃素食，尤其是非常喜欢吃菠菜。但是，菠菜中含有的很多嘌呤物质，进入身体后很难被代谢掉，这样一来就会生成尿酸，使身体里的尿酸浓度升高，对身体造成伤害，析出的结晶会引发关节发炎，严重时还会造成肾衰竭。

身体若是出现以下异常时，或是尿酸在“悄悄升高”，千万别忽视

不想痛风、肾衰找上门，这1好习惯要坚持