|
每日写一篇文章的第4年76天 每一篇文章为大家成长赋能 我们做情绪管理。 是不是说，只要出现一定的情绪波动，都要进行管理呢？ 这个问题大家思考一下。 我个人的答案是
为什么这么说？ 大量的负面情绪之下，肯定会对自身的效率会带来严重影响。 但是有时候。 少量的或适量的负面情绪，他反而会提高我们自身做事情的效率。 比如说紧张这一情绪。 我们做事情，尤其是第1次做事就比较容易感到紧张。 比如说第1次上台，第1次演讲，第1次举办活动等等。 在这样情况下，我们会比较紧张，比较担心，比较害怕。 生怕出现一些意外，导致自己所有行动毁于一旦。 出现在身体上的表现就是： 声音有些激动，语速有些加快，头脑空白，心跳加速，身体微微颤抖，严重一点，可能腿肚子开始跳起来。
我相信所有小伙伴应该都有所体会。 大家紧张的时候都会有这样的表现，只不过或多或少而已。 但这样的表现难不成有问题吗？ 我昨天看了一个短视频，我感觉讲的非常有道理。 主题就是一个：
大家感兴趣可以看一下这个短视频。  其中有一段话我非常喜欢。
是的，过度的紧张可能会毁了自己一切任务，一切行动。 但是适度的紧张，反而能够激发你的状态，让你的状态达到巅峰。 同理。 适度的不安，适度的责备，都可以让你内心产生一定的警惕。 防止下一次出现类似的事情还犯同样的错误。 适度的激动反而能够让你更加有动力去做事情。 你想了一下。 如果你做一件事情没有任何情绪，特别麻木。 是不是感觉像在流水线工人那样？ 是不是感觉有点恐怖？
所以，有的时候，夹杂着一定的情绪，他可以让我们感觉更敏锐，行动更讯捷。 举一个最典型的例子。 比如说上台演讲。
演讲不可能让你照着稿子去朗诵。 他讲究的就是要将你的情绪融入到你的言语当中。 通过你的话，通过你的情绪去感染更多的人。 这是做演讲的一个要点。 所以，我们做情绪管理。 千万不要将全部的情绪做视为自己的敌人。 相反，有的时候。 适度的情绪，他可能成为自己的助手，助力。 我们有的时候，要让自己在适度的情绪下去开展工作。 适度的紧张，适度的激动都可以。 再举个例子，比如说我写文章的时候。
我个人习惯用语音来写文章。 所以有的时候，我写着写着文章，我的语气就会变得比较激动起来。 因为我越写越有感觉，越写越感觉非常的爽，非常的嗨。 这种状态下，很有可能半个小时一篇文章就写出来了。 这其实就是在适度情绪影响下。 当然了，一切以行动效率为第一核心。 如果发现情绪对自己行动产生的影响，那么就要警惕起来。 该平复就平复，该休息就休息。 特别提醒： 如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯。 原创不易，欢迎大家点击“在看”多多支持 |
|
|
