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来自: qweasdzxcrty > 《健康》
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子曰:中午不睡,下午崩溃!
“午觉”的理念在中国古代就产生了:所谓的“子午觉”。中医提倡睡子午觉,他们认为一天中的子时和午时是天地阴阳交替之时,相对比较“动荡”,而在这时进入休息状态,也就是睡眠,可以有效地减少这种...
午觉你睡对了么?
午觉你睡对了么?要说在炎炎夏日,最幸福的事情是什么?那一定是,中午睡一个舒服的午觉了,既不辜负一上午的努力,也为下午积淀了能量,...
睡个午觉起来就这样了……这意外来的太突然……
睡个午觉起来就这样了……
什么是“子午觉”️①
什么是“子午觉”?①.
搞笑萌图01.15
【9】最理想的生活,莫过于上午睡一个午觉,中午睡一个午觉,下午睡一个午觉,午夜再睡一个午觉。。。
一个午觉可以睡出意想不到的学问
一个午觉可以睡出意想不到的学问午睡是一件很有技术含量的事,你睡对了么?再和大家一起说说一个健康的午觉需要如何睡出来:
子午觉不可少
子午觉不可少子午觉不可少。中山大学附属第一医院中医科张诗军建议,市民们平时养生应该睡好“子午觉”。
秋季子午觉很重要
秋季子午觉很重要。处暑,这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑即表明暑天宣告结束而现在秋天已经来到了我们的身边,就让我们来看看秋季该如何调整自己吧。进...
大家一定要重视睡子午觉。子时,也就是二十...
子时,也就是二十...大家一定要重视睡子午觉。子时,也就是二十三点到凌晨一点,你睡上这两个小时,顶得上白天你补一天的觉。午时睡上一...
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