此菜属于咸、鲜、微辣味型,鱼肉滑嫩可口,将三种鱼搭配制作,具有一定的食疗效果,加上铁锅烹制,味道更佳。 材料: 原料: 鲶鱼、鲤鱼各1条(约1千克),鲫鱼1条(约400克)。 调料: A料(料酒20克,葱段、姜片各10克) B料(朝天椒、葱、姜、蒜各10克,八角3个,海鲜酱30克) C料(盐、白糖各5克,醋10克,生抽8克) 色拉油20克,熟猪油、香菜各10克,圆葱30克,鸡汤500克。 制作: 1、将3条鱼分别治净,用A料腌制15分钟。 2、取普通炒锅,入熟猪油、色拉油15克烧热,入B料炒香,入3条鱼煎至两面金黄色,入鸡汤烧开,入C料,改小火炖20分钟。 3、取大铁锅,在炉上烧15分钟,入色拉油5克,圆葱爆香,倒入整锅炖好的鱼,撒香菜上桌即可。 |
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