 将食用阿胶块250g置于带盖的容器里，加入黄酒250ml、冰糖适量，加盖浸泡一到两天，至胶软化无硬块。 根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，搅拌均匀，将容器置于蒸锅中上火隔水蒸制一小时。 待其全部融化时关火，取出容器后放凉，加盖置阴凉处或冰箱内。每日1—2次，每次1—2汤匙，食用期间忌食油腻、不易消化食物，感冒期间不宜食用，建议饭前食用为宜。  阿胶是一种传统的补血药,女性朋友在冬天食用阿胶能够补血养血、养颜美容,能够让脸色看起来更加红润,气色更加好。那么阿胶怎么吃效果最好,下面给大家推荐阿胶的食用方法。 阿胶怎么吃效果最好 阿胶枣
阿胶枣是用阿胶、桂花、蜜枣制成的。因为阿胶和红枣都有补气血的功效，所以很适合因为气血不足导致的手脚冰凉的朋友食用;阿胶枣还有补血止血、滋阴润燥的功效，脾胃虚弱的朋友食用有很好的健脾胃效果。 阿胶糕 阿胶糕是阿胶熬化后，加入黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等中药材制作出来的养生食品。阿胶能够补血、滋阴润燥，能够改善贫血，加入黑芝麻、核桃、红枣等中药材之后，阿胶糕还具有一定的补气、补肾健脑等功效。 阿胶白粥
粥是我国一种传统的饮食，将阿胶和大米一起煮粥食用，除了有养血止血、安胎、滋阴润肺的功效外，还能够更好地促进人体对于营养物质的吸收。阿胶白粥适合月经量过多、胎动不安等症状的朋友食用。 阿胶牛奶
将阿胶磨成粉状之后用牛奶冲服即可，阿胶和牛奶都有很高的营养价值，两者一起服用能够起到更好的效果。阿胶牛奶不仅能够补血养血、滋阴润燥，还能够补充蛋白质、强身健体。 阿胶怎么吃效果最好，阿胶可以做成阿胶枣、阿胶糕、阿胶白粥等，阿胶性平，一年四季都可以食用。需要注意的是，因为阿胶粘腻，所以消化不好的朋友不要食用阿胶制品，以免影响身体健康。 |
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