传统杨氏85式太极拳普及

春分时节，传统杨氏85式太极拳培训开课

2022.03.14.

顶头立腰

含胸拔背

沉肩坠肘

中正安舒

传统杨氏85式太极拳第一动示范

第一个十字手拳谱

第一动动作分解1

第一动动作分解2

传统杨氏85式太极拳第二动示范

第二个十字手拳谱

第二动动作分解第一小节

第二动动作分解第二小节

第二动动作分解第三小节 云手

翻身撇身捶+搬拦捶+倒卷肱

第二动动作详解第四小节，三次连续蹬（分）脚组合

第二动动作分解第五小节 伏虎十拳

传统杨氏85式太极拳第三动示范

第三个十字手斜单边

第三个十字手第一小节演练

玉女穿梭四角封

蛇身下势

最后一个动作解析

单摆莲与双摆莲

传统杨氏85式太极拳结业演练

一群酷爱太极拳的人，在一个酷爱太极拳的人的感召下，一起这样度过我们生命的岁月。20天，很短，对于学习一套85拳；20天，很长，它将让我们从今往后都这样迎着晨光开始的新的一天。

那将是一个阳光灿烂的日子，一个阳光灿烂的晨起时光，从此相伴~

不必谈专业，我们都是业余生活的消遣；

不必谈行业，我们都是不同行业的从业者，因为太极走到了一起；

生活需要仪式感，生活需要丰富多彩。我们用这样的方式快乐人生！

滤掉了一切的“有形”，我们在和谐、松柔、张弛有度和平衡中，寻找着生活的平衡。

4月2日，是我们传统杨氏85拳的结业式，一大早迎着晨光，30多个人一起完整的打85拳很震撼。这一刻会成为我们永远的回忆和新的晨练时间的开启！祝贺传统杨氏85式太极拳培训圆满结业！

在太极拳这个哲学拳的习练中，我们去寻找生命的平衡，寻找人生不同时期的支点。

明规矩而守规矩

脱规矩而合规矩

练得身形似鹤形

千株松下两函经

我来问道无余说

云在青天水在瓶

【学员心声】

张青：在这个美丽的春天，我们因太极而相识相交，我收获满满。结业是这次培训的终点，也是起点，正象毕老师说的，学拳是一时的，练拳是永久的，我们的太极拳只有一个又一个新的起点，没有终点…感谢毕老师，感谢为这次活动付出的所有老师，您们辛苦了

【学员心声】

郑泽平： 除了学习太极拳，还结识了拳友。每天清晨，大家迎着朝阳，面朝春波粼粼的湖面，望着自由自在嬉戏玩耍的野鸭子，伴随着空灵优雅的太极音乐，好一似神仙下凡，深深沉醉其中 。拳友里的钱大姐，从自己家里为我们三位耳鸣的拳友送来满满三大口袋干橘子皮，为我们解忧疗病。药未用，心已暖。现在每天一早，美丽的毕老师带我们学拳，晚上枕在清香的橘枕上安然入眠，仿佛我们潇洒可亲可敬的钱大姐用她温暖的、拳功满满的双臂护佑着自己一样。这样的日子，想不幸福都难呢，是不是睡着了都会乐啊！衷心感谢社区组织了这么好的学拳活动，衷心感谢我们的毕老师、钱大姐（她天天带着音乐匣子给大家服务），衷心感谢常老师天天为大家摄影拍照，让我们可以温故知新，衷心感谢许老师，她与毕老师可谓绝代双骄，一起尽心尽力帮助着素不相识的我们。还要谢谢一起学习的不知姓名的拳友们，大家互相切磋，友爱互助，让人感动。正像毕老师唱的“我有个我们”，这有多么好啊！谢谢亲爱的“我们”啦！

亲爱的毕老师，和您学习85式太极拳，短短半月余，裨益良多。您为我打开了一个崭新的美好的世界。始知太极是无极、是天地、是身心、是哲学。更知太极之道，源远流长，非一时一日之功。必要日积月累，坚持不辍。您优美的拳姿，动听的话语、亲切的笑容，展现出太极的无穷魅力并深入人心。路漫漫，其修远兮。，我将跟随您的脚步，好好学习，天天向上！衷心感谢您！

【学员心声】

刘桂敏：今天85式太极拳的学习结业了，在此感谢毕老师的辛苦付出。感谢许老师和钱老师的耐心指导。通过练拳净化心灵，提高生活质量，今后一定认真习练。让我们健康快乐开心每一天。

【学员心声】

刘桂敏：今天85式太极拳的学习结业了，在此感谢毕老师的辛苦付出。感谢许老师和钱老师的耐心指导。通过练拳净化心灵，提高生活质量，今后一定认真习练。让我们健康快乐开心每一天。[爱心][玫瑰][合十]

【学员心声】

姜中和：这届传统杨式85式太极拳培训班陣容可观！老师教学的慈心可敬！学员们学习精神可贵！培训班圆满结业可贺！今后我们要刻苦坚持锻炼，细心领悟太极拳拳理拳法，使我们学习斑这棵幼苗在我们太极拳辅导班开花结果！[烟花]

【学员心声】

张雅芝：暂短的太极培训，我受益匪浅，不紧提高了技能又陶冶了情操，身体和心灵都得到了升华，是一次非常难得的学习机会。感谢老师的耐心教导，使我对太极理论和动作有了初步的理解和掌握，深深感受到了学习太极给自己带来的快乐，更增强了学习太极的信心，我要把这次学习当做动力，坚持习练终生习练。学习在路上，快乐在路上，健康在路上！非常感谢老师们无私奉献，感动感恩！

【学员心声】

徐孝洲：有缘千里来相会！当我得知楊氏85式太极拳培训班的消息后，我从张家口地区来京师参加培训。在这里遇到美丽和谒的毕老师、热情开朗钱老师、温文尔雅的许老师、潇洒帅气的常老师，老持稳重的李老师和诚执友好的众多习练太极的拳友们。在这次培训中我对太极有了更多的了解，修习太极拳不只是能强身健体，更能净化心灵，陶冶情操，提高个人总体素质和生活质量。通过这次学习培训在今后的日子里我会努力的坚持修习拳理拳法，规范动作，正如毕老师说的就象过日子一样，不想明天成什么，就看今天做什么！最后感谢毕老师和所有老师的辛苦付出！感谢所有热情友好的拳友们的帮助！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][爱心][爱心]

【学员心声】

张世文：

献给练太极拳友:

太清上初日，

春水浮野鸭。

池边柳萌芽，

水面波光粼。

岸边热情高，

竞是练太极。

响应党号召，

全民奋爭先。

【教习心声】

许桂莲：非常感谢毕老师18天的辛苦付出！

我们学习太极拳的目的，不仅仅是因为它是中华武术里的经典，也不是因为它是我国的国粹，更不是想让我们成为一代宗师，单纯的只是希望我们能够通过学习太极拳，达到强身健体的目的和效果，同时丰富生活乐趣。

总结：

1.学习太极拳可以净化人的心灵。

2.练习太极拳可以使生活质量升华。

不论你是谁，你过去做过什么，如今我们都是太极拳的修炼者，让我们保持坦荡的胸怀，良好的心境，去面对生活，家庭和自己！

拳友们我们一起快乐健康的习练太极吧！

招募人员85人，开业式41人，结业35人。

强身健体，修身养性！

感谢常建苓老师的全程摄影摄像🎥给我们留下了那么多美好的时光🌹🌻🍀牺牲了那么多练拳的时间默默无闻的奉献！这是真正的太极精神“舍己从人”，希望我们每个人都能践行这样的理念🙏☯

特别声明：本文观点仅代表作者本人，VV仅提供信息发布平台。