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双脚是人体的第二心脏，同时它又处于我们身体的末端，所以有“人老脚先衰”的说法。双脚也是我们健康的一个“报警器”，所以人在进入衰老时，双脚也会有一些明显特征，这些一般都会体现在双脚的一些变化上。
女人进入衰老期，4个变化显露，不妨自查一下 1、足部皮肤变干 当女性的足部皮肤变得越来越干燥，而且还经常起皮，脚趾也常常出现干燥开裂的现象，这其实是随着女性年龄的增长，皮肤的胶原蛋白在逐渐的减少，所以足部的皮肤就会变干。
2、脚麻 排除其他的一些身体诱因，时常感觉自己的脚有麻木感的话，那么就要引起注意了，除了神经传导的问题以外，还有就是随着年龄的增加，下肢的感觉也会出现异常，比如神经受到压迫时，下肢就会出现不适感。当然这跟骨质的问题脱不了关系，最后还是会涉及到激素代谢，由此也能看出女性有没有老。
3、脚部脂肪会越薄 我们不难发现，一些年纪越大的老人，他们的脚掌通常都比年轻人的要薄很多，因为随着女性年龄的增长，脚底部位的胶原蛋白会越来越少，自然脚底的脂肪就会变得越来越薄。而当脚掌变薄以后，脚部的支撑力自然就会减弱。 4、脚上的老茧变厚 人衰老时，皮肤的角质层也会逐渐老化，这实其也是我们身体对局部压力的保护，因此脚部会出现一层厚厚的老茧，这不仅是皮肤角质层的老化，更是代表着我们身体的衰老速度，因此老茧越厚，说明身体的衰老速度就越快。
女人想要延缓衰老，日常要坚持做好以下4件事 1、规律作息 坚持早睡早起，每晚保证七八个小时的休息时间，那么人体老化速度会变得更慢些。当然，不只是这些，睡眠充足的好处还有养护皮肤、延缓大脑衰老、增强抵抗力、调节内分泌等等。如果经常熬夜或者是本身睡眠质量就不好的人，不及时调节的话，会让衰老加速。
2、每天坚持运动 长期运动可以促进身体的代谢循环，对于气血的循环也有很大的好处，如果身体循环正常的话，就会让身体的各个器官和皮肤更晚的进入衰老期，从而可以很好的延缓衰老的速度。 3、保持好心情 心情对一个人的身体健康有很大的影响，如果女性长期处于负面的情绪中，并且心理压力也非常大，那么女性很可能会提前进入衰老期。因此，日常生活中女性应该保持乐观积极的心态，学会消除生活中的一些负能量，放松身心，这样衰老才会来得更慢一些。
4、常饮人参玫瑰茶 人参玫瑰茶有助身体排毒和舒缓压力，而且人参可以很好地补充女性的气血，气血不足也是造成女性衰老的主要原因之一，所以进入中年期的女性更应该补充气血。因此建议女性在喝水的时候加上一些人参玫瑰茶来补气养血。人参玫瑰茶主要由玫瑰、人参、红枣、枸杞、桂圆等材料组成，坚持每天喝2杯，有助女性补充气血延缓衰老。
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