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现代人少晒太阳、少运动、少穿衣、压力大、熬夜多的生活习惯，导致脾胃气虚之人日益增多。当你觉得周身乏力，做什么事都提不起精神，总是感觉很累，且同时伴有脸色苍白或者萎黄时，那么多半是气虚了。那么脾胃气虚之人该如何调养？今天为大家介绍一个益气健脾的经典名方。 春天，天气变化明显，早晚温差大，加上春季风邪不断侵袭，气虚之人特别容易在此时感冒。《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”、“邪气所凑，其气必虚”，说的就是如果你正气不足，那么邪气就会趁机入侵的，这是对气虚之人最好的告诫了。 春天地气上升，万花尽放，人体的气机，也会随之而有变化，经过一个冬天的闭藏，此时阳气开始外越，我们的体表开始慢慢呈现开放的状态。而气虚之人，此时卫气不固，所以一旦气机上浮、外越，而体表的固摄之力又不够的话，则汗液随之泻出，这样就容易经常汗津津了。所以，气虚之人，平时就容易自汗，而在春季，则更容易汗出严重。 脾主运化，脾胃气虚则运化水谷和水湿功能减弱，以致进食后腹胀，食欲下降，饮食减少，大便稀烂。 在五脏的母子关系中，土生金，脾为肺之母，肺主呼吸之气的功能需要脾运化的水谷精微来充养，若脾胃气虚就会影响肺气，肺气不足导致人呼吸短促、少气懒言。 脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾胃气虚导致肌肉萎缩，人就会感觉四肢乏力，身体消瘦。 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚则会气血生化不足，导致人出现面色无光，唇舌色泽淡，舌苔白的症状。同时舌头有齿痕，容易胖大，上面唾液容易比较多。 四君子汤，出自于宋代的《太平惠民和剂局方》，它是中国历史上第一部由政府官修颁布的成方药典。明末清初医学家张璐有云：“气虚者，补之以甘，参、术、苓、草，甘温益胃，有健运之功，具冲和之德，故为君子”。
 “四君子汤”由人参（党参）、白术、茯苓、炙甘草四味药组成，具有益气健脾之功，是补气的基础方，更是健脾养胃的基本方。 方中四味药物皆平和之品，不偏不盛，不热不燥，缓缓而补就像古代的君子一般，故而得名“四君子汤”。  人参（党参）-益气补中  四味之首的人参，起着大补元气的作用，现多用党参代替。党参味甘、性平，归脾、肺经，有健脾益肺、养血生津的作用，善治脾胃气虚之证。 白术-补气燥湿 因为脾喜燥恶湿，脾虚失运，则脾易生湿，故辅以白术健脾燥湿。白术性温，味甘、苦，既能补气，又能燥湿健脾。 茯苓-淡渗健脾 茯苓性平，味甘、淡，能够利水渗湿以健脾，与白术联合在一起使用，加强了祛湿以健脾的功效。 甘草-甘缓和中 炙甘草性平、味甘，调和诸药，四味药材综合在一起应用，能调和这些药的药性，增加四君子汤的补益脾气的功效。 四味药通力合作，使得人体气旺脾健，能运行生化充足的水谷精微气血来滋养人体脏腑经络，为人体生命提供营养能量。 此方是治疗脾胃虚弱的基本方剂，后世很多有名的补气健脾方都是从本方衍化而来，如异功散、陈夏六君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散、八珍汤、十全大补汤等。 所以“四君子汤”是中医补气方剂的基础方，称之为补气的“汤王之王”。 来源：至诚金方 |
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