寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上多半或有4个特征，占一个也不错第一：牙齿坚硬、功能性牙齿有20颗到了一定的年龄之后，牙齿会逐渐老化，这个时候会脱落，如果你的牙齿依旧坚硬、能保持20颗牙齿的话，说明你这个人的身体素质还是很不错的，平常对于牙齿的养护很关键。 牙齿之所以脱落的比较快，与平常的饮食习惯以及刷牙次数很有关系，希望大家最好保持每天刷两次牙，减少腐蚀严重的失误摄入。 
第二：眉毛没有发白、浓密乌黑这个特征还是很明显的，人出现衰老的时候，头发是会很容易发白的，而且眉毛也会变得比较白，以上这种情况不存在的话，说明你的身体素质很不错，精力旺盛，若能继续保持下来，更易长寿。 第三：眼睛有亮光，没有老花眼大多数人人出现衰老的情况时，眼睛会变得没有亮光，看东西出现模糊的情况，这个时候最好是要及时调整的，避免出现白内障等情况，相反，如果眼睛有亮光，没有老花眼时，说明你的精神状态不错，会更长寿。 第四：嘴唇红润饱满、无干裂我们会发现有些老年人嘴唇颜色发白，这是气血不足的表现，身体比较虚弱。 相反若嘴唇红润饱满，并没有干裂起皮的现象，说明身体体质保持良好，血液循环正常，更有助健康长寿。 如何延缓衰老速度？ 1、多微笑如果总是愁眉苦脸，做任何事情都提不起精神，有什么还会发脾气，这种情况是会导致衰老速度加快的，如果，每天多微笑，保持一颗乐观心态，是有助于身心健康发展。 2、天天运动运动锻炼的过程对于身体的健康发展是很重要的，如果天天运动的话是可以将体内的毒素排出，起到延缓衰老的功效。 
3、饮食健康健康的饮食方法对于身体健康发展至关重要，尤其是早餐，早餐一定要吃，而且要吃的有营养，补充蛋白质以及维生素等营养物质很重要，每天保持新鲜蔬菜以及肉类食物的营养均衡搭配，忌口辛辣刺激性以及高油脂食物，预防疾病问题的发生。 4、多喝水水是生命之源，每天保持2000毫升水的摄入是很有必要的，不仅可以美容养颜而且还能够起到预防疾病问题的发生，延缓衰老很有好处。 
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