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养“目”八法，让你拥有一双灵动的双眸很多...
养“目”八法，让你拥有一双灵动的双眸很多...养“目”八法，让你拥有一双灵动的双眸。很多粉丝一再催促我分享点保养眼睛的“秘诀”，今...
护眼八法
护眼八法。根据传统养生，并结合现代医学有关护眼知识，归纳出八种养目方法。每天晨起或睡前，将双手掌摩擦发热发烫，随即迅速将双手掌按摩在双眼上；站于窗前2~3米处，双眼依次注视4个窗角，顺时针、...
6种明目的养生方法（眼睛是心灵的窗户）
佛医堂珍藏禅茶：光目（经曲乌龙）可采用桑叶煎煮，用桑叶水蒸气熏眼睛。以上这五种方法就是养睛明目保剑锋，希望能帮助大家缓解眼睛的...
【五官保健】只需简单动作，你就可以有一双好眼睛
【五官保健】只需简单动作，你就可以有一双好眼睛。欲熨目法。黎明起床，先将双手掌互相摩擦，待搓热后双手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。腰背挺直坐位，以皐子...
中医养眼五法
中医养眼五法。眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。让眼球运动，使之得以锻炼。熨目法 早上起...
拒绝近视眼! 中医秘传养睛明目妙法, 明亮双眼少走弯路
拒绝近视眼! 中医秘传养睛明目妙法, 明亮双眼少走弯路。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。...
护眼法
护眼法每天对着电脑，眼睛疲劳不堪，生活达人介绍缓解眼睛疲劳的二个方法，一是眼睛呼吸凝神法，每次9次；二是烫眼法，双手搓热，以掌心贴在双眼上，直到眼睛感到掌心凉了，放开，睁开双眼，每次做3-5...
中医是怎样保护眼睛的？全方位解读中医养睛明目法
全方位解读中医养睛明目法。中医是怎样保护眼睛的？中医是怎样明目养睛的？中医认为心主神明，“闭目养神”，其实是在养心。中医著作中...
眼保健办法
眼保健办法。长时间用眼导致眼睛感觉不适时，可以闭上眼睛，让眼睛休息一会，可以有效缓解眼部疲劳和不适。很多眼睛保健的专业人士都推荐眨眼法，一方面眨眼可以放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳；取干净的...
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