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屁股大的女人更长寿,这是真的吗?别急,长寿女人可是有这些特征的!

 dongchang 2022-04-16

在老一辈的眼里,女人屁股关系着传宗接代,因为他们觉得女人屁股大意味着好生养。

如今,又有传言说:“屁股大的女性会更长寿”,这是真的吗?屁股大还有此秒用?!

屁股大的女性会更长寿?




这种说法是来自预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果,与臀围小的一组研究对象相比,臀围大的那组不仅死亡率少了87%,患心血管疾病的几率也少了46%,而患冠状动脉疾病的风险也少了86%

这是怎么回事呢?其实,这是因为臀部脂肪分解速度快,危害身体器官的炎性脂肪得以清除,炎症细胞因子的生长被抑制,因此患上糖尿病、心脏病的概率变小。


但是,需要注意的是这种说法是否具有普遍性还有有待商榷

一般屁股大的女性身材也比较丰满,体内脂肪也较多,脂肪多也容易面临肥胖问题

肥胖会增加高血压、糖尿病的发生机率,还会加重心脏、胰岛、肾脏等器官的负担。

想要长寿,微胖是比较适合的身材,这样的身材有足够的皮下脂肪御寒,还可以保护骨络关节。

简而言之,不能以女性屁股大小来判定寿命的长短。那么,长寿的女性一般有什么特征呢?


长寿的女性都有哪些特征?




前段时间一位杭州103岁老人拿出30万存款资助贫困学生的消息登上了热搜:

(图源:微博截图)

许多人为老人的善举所感动同时,也对其高龄颇多兴趣。据悉,老人一日三餐都是粗茶淡饭,基本是一菜一饭,从来不买营养品。

饮食清淡而长寿的老人在现实生活中并不少见,一些长寿地区的百岁老人的饮食结构研究调查显示:

长寿老人的饮食其中粗粮为多,大都为低热量、低脂肪、低动物蛋白、多蔬菜的类型。

很多百岁老人常年吃新鲜瓜果,很少吃辛辣食品,主食多以吃当年产的玉米、土豆、豆类为主。


除此之外,在女性群体当中,长寿的女性大多具有以下的特征

1、经常动脑

脑神经的健旺与否,直接影响机体的一切活动,随着年龄的增长,大脑会逐渐萎缩,但如果可以勤动脑,就可以防止大脑的衰老。

特别是对于退休后的老人,整天无所事事会让身体越来越差,极易出现精神方面的问题。

2、肌肉发达

锻炼肌肉不仅可以改善体型,还可以改变身体的抗击能力,强化心肌能力,从而整体提高身体素质。

长期的锻炼可以减缓身体的退化速度,延长身体机能的运转时间,拥有强壮肌肉,更能抵抗肌肉流失,身体机能也能得到更好的维持,寿命也就更长。

3、牙口好

不少长寿老人即便已年过古稀,牙齿也依旧整齐,口腔健康牙口好的确有利于长寿。

牙齿不好不仅会影响进食和营养的摄入,而且会造成咀嚼运动的减少,对脑细胞的刺激也随之减少,随后会影响脑细胞的活力,增加老年痴呆症的患病风险。

4、反应敏捷

反应速度能反映一个人思维敏捷程度,进而体现出人体的中枢神经和其他生理系统的运行状态是否正常。反应快说明人体系统完整性较好,因此早亡的风险也会降低。


对照一下家中老人是否有以上这些特征,倘若没有,也别急,“万事无绝对”,没有这些特征也不代表有问题,毕竟寿命长短本身就是天知道的事。

当然,也可以通过一些小生活习惯来提高长寿的可能性。


长寿有方!




从古至今,世人都在追求“长生不老药”。为了长寿,很多古代帝皇求仙炼丹,甚至误服砒霜,原本健康的的身体在吃“仙丹”后反而变坏,精神恍惚,痛苦不堪,中毒而亡……

想要长寿,除了可以从长寿老人的特征中反向推导长寿的秘诀,还可以从以下几个方面入手:
1
作息规律
老年人的觉虽然非常少,但是一定要符合自然规律,不能因为觉得自己觉少就能够熬夜。


老年人熬夜有非常多的危害,会累及到身体很多器官,并且还会增加老年痴呆的风险。家中老人如果经常熬夜,身为子女要多多提醒,一定要让他们养成规律的作息习惯。
2
适当运动
除非是身体上得了疾病,并且这种疾病不适合去运动,不然任何一位老年人为了长寿都要适当的活动,如打太极拳、骑单车、爬山、跳广场舞等运动都对身体有好处。

在此,家医君也要提醒大家:在运动的时候不能过于激烈,那些富有竞技性的运动尽量不要选择。另外,在运动的时候要做好相关准备,避免意外情况发生。
3
心态积极向上
刚刚退休的老人或者一直独居的老人,会出现某种情况的心理问题,容易产生抑郁的情况,这是非常正常的,一定要注意排解不良情绪,不然抑郁症上门,对身体还有心理都是一种非常大的伤害。


老年人可以多出门活动活动,结交几个同龄人的好友,一起参加社交活动,或重新培养一下兴趣爱好,不去想一些特别糟心的事,情绪就不会受到影响了。
5
定期体检
随着年龄的增长,身体的各种小毛病层出不穷,这时候子女一定要多了解家中老人的健康情况,定期带老人去医院做相关的检查,以便及时发现健康问题。

最后,对于寿命这个话题,家医君想说:生命的意义不在于长度,而在于它的宽度和厚度。

当然,每一个人都可以定义自己生命的意义,在生命终结的那一刻,倘若无所憾,这场“旅途”也算是值得的,不枉此行了。

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