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第2577次推送 阳春三月，在这样一个季节交替的时候，方方面面都要顺应天时。 其中很重要的就是，每天痛快的排大便。不得不说，便秘是老大难的问题啊。 排便痛快，不仅心情舒畅、百病不生，还能养颜美肤，更能延年益寿。 每天早上一起床，痛痛快快的去排大便，这对于一些人是不容易做到的。 说一个结论，早上5点钟到7点钟就排大便的人，往往比其他时段排大便的人更健康。 因为，早上5点钟到7点钟，也就是卯时，这是大肠经当令，所以在卯时排便是排毒，也是健康的关键。 有些人五七八天排一次大便，整天憋的不行。 其实，便秘不仅是大肠的问题，它还反映了脾、胃、肺、肝、肾、心、小肠等毛病。
说说中医的消化和排便理论，争取不晦涩，大家好理解。 脾与胃互为阴阳表里，胃主受纳水谷，也就是说吃进嘴里的东西，第一步是装到了胃里；脾主运化水谷，什么意思，依靠脾的协同作用，食物在胃里完成初步消化。 心与小肠互为阴阳表里，心热下移于小肠，小肠受热后进一步消化在胃里初步消化的食物，然后食物残渣及水进入大肠。 肺与大肠互为阴阳表里，肺气主肃降，当空气进入肺时，横膈膜也下降，此时会挤压肝脏，迫使肝脏排出血液进入大肠周围，因此而产生推进力。同时，大肠中的水受小肠之热而生气化，进一步推动食物残渣排除体外，也会吸收其中一部分水和无机盐。 所以，便秘与脾、胃、肺、肝、肾、心、小肠皆有关，不仅只是大肠的问题。 因此，一旦便秘日久，大肠中有燥屎累积，就会影响到其他脏腑的功能状态，本文不过多展开。
很多朋友反映说，自己以前挺正常的，可是到了春天却开始便秘了，而且还会口舌干燥、小便发黄、经常头晕、舌苔黄。 还有人说，疫情这段时间，压力大，便秘比以前更严重啦！ 针对朋友们的各种疑惑，我在此统一做个解答： 春季便秘，往往是因为节令转换，而你的适应程度不够造成的。 这好比倒时差，有的人一下飞机立马适应，有的人进酒店蒙头大睡了一天，可还是晕乎乎的。 春三月，气温由寒转暖，春阳上升，极易上火，再加上冬季人体受风寒外袭，蓄积日久而化热，这就是内火引发外感，两股力量搅在一起，会导致大便干燥，小便发黄、口舌干燥、经常头晕、舌苔黄。 这个季节的便秘，我化繁为简，有两个中成药十分好用，先试试麻仁润肠丸，有的人一用就灵。不灵也别纠结，还有防风通圣丸，管用！ 这两个中成药应该在什么情况下用呢？那就要看自身情况啦。
麻仁润肠丸 主要成分：苦杏仁、火麻仁、木香、大黄、陈皮、白芍等。 常规用量：一天2次，一次1－2粒。 主要功效：润肠通便。 适应症状：肠胃积热、脘腹胀满疼痛、大便干燥、口干、口臭等。 注意事项：服药期间禁食辛辣油腻刺激生冷性食物，可以多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，多喝温开水。 防风通圣丸 主要成分：防风、荆芥、川芎、当归、大黄、黄芩、甘草等。 常规用量：一天2次，一次6克。 主要功效：解表通里，清热解毒。 适应症状：便秘、恶寒发热、头痛目眩、咽喉不利等。 方药分析：防风、麻黄、芥穗、薄荷疏风解表，使风邪从汗而解；以大黄、芒硝泻热通便，使里热积滞从大便而解；配滑石、栀子清热利尿，引邪热从小便排出；用黄芩、石膏、连翘清泻肺胃积热；再加入川芎、白芍、当归养血和血，白术健脾燥湿，甘草调和诸药。 注意事项：过敏体质、虚寒证者、孕妇慎用。
概括一下，麻仁润肠丸能够解决干燥型的便秘；防风通圣丸适合复杂型的便秘。 总之，想大便通畅，一定要方法正确。否则，即使花费万金，也难免徒劳无功。
有病没病，防风通圣。 民间这句俗话，说的是防风通圣运用广泛。 防风通圣丸，集解表清热攻下三法于一体，宣通表里内外，祛除郁热积滞，以通为用，达到表里双解。 痤疮：对于刚刚长出来的痤疮（俗称青春痘），防风通圣丸能使体表上下通畅，把有形的瘀滞打开，以通立法，以通为用，所以有通圣之说，效果是很好的。 高血压：；高血压的人，如果是体态比较胖的，或者脾气急躁的，就容易出现头痛、眩晕，这样的情况下，服用防风通圣丸解决头痛、眩晕效果显著。换句话说，只要保持五脏真元畅通，人即安和，疾病症状也就消除了。 风团：荨麻疹的临床表现很多，其中有一种就是表现为风团，防风通圣丸能够打开汗孔，让无形的风邪出来，而有形的积滞就让他们从大便和小便排出身体。 这样一来，邪气都走开啦，就不会在体内为非作歹，所以风团就轻松解除了。 在这个问题上，中医不跟病邪搞对抗，是顺其性而从其真，从哪里来就回哪里去。 大家记住了吗？快分享给更多的人吧~
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