    油 漱 口 Oil gargle  病从口入，这是非常古老的一句忠告，我们要清楚的是: 全身的经络系统都经过牙齿，每条经络皆代表身体的某项生理系统。 如：呼吸、神经、循环、消化等等，也可以反应出系统所属的脏腑肝、心、脾、肺、肾的健康程度。  而且口腔内微生物群多达700多种，按菌体形态分为：球菌、杆菌、丝状菌和弧菌等等。菌群有：链球菌、变形链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、变形杆等等。在正常的生理条件下，协助身体分解、消化、有益健康。 口腔的健康与身体息息相关，一旦在口腔生态异常情况下，口腔菌群平衡破坏就会引发疾病。  特别是幽门螺旋杆菌、肺炎披衣菌或者是巨细胞病毒的抗体，都是口腔中常见的细菌。 这些微生物进入到血液后，会刺激动脉壁，引发慢性、轻微或者没有明显症状的感染症状， 随着时间推移，逐步巩固起来，在血管壁形成斑块。 最常见的还包括血链球菌，这个菌群与心脏疾病相互连接，进入到血液以后，在动脉壁形成斑块和血液凝结，这也是心脏病发作或者中风的原因。口腔中的微生物能够进入到血液，散布全身，影响生理运作，如果它们可以破坏动脉和心脏，那么危害其他器官并非难事，而它们可以这样做到的时候，就在这个人免疫力低下的时候。  在印度传统医学中的油漱口是针对口腔非常好的一个练习。 因为油漱口能透过舌头下面的血管将血液中的毒素吸取出来，而且口腔也会从油中吸收所需的脂肪酸，它能活化唾液中特殊的解毒酵素，并且调解身体的脉轮或者prana（气）的流动。特别是现代人有很多的压力，通常头脑的压力形成的毒素向下去到舌头，肠道的压力形成的毒素向上去到舌头，在口腔的区域主要是跟bodhak kapha有关，可以从口腔、舌头开始影响全身。 bodhak意思为：理解，由:水+土+空构成，当过多的思虑时，伴随的就是毒素ama的产生，所以我们清楚毒素不仅仅来自于吃，也来自于思考。为了获得好的bodhaka kapha，我们需要给感官柔软的护理，如按摩、用油等。  为什么油漱口有这样的作用呢？ 大多数寄生在口腔里的微生物都是由单细胞所组成，这些细胞会被那些如同人类细胞膜上面的脂质或者脂肪膜包裹起来，因为脂质防水的特性，唯有用脂肪才能有效渗透细菌的外膜。 当把油含在口腔里时，微生物的脂肪膜会被牵引出来，像强力的磁铁一样，这个效果比一把电动牙刷的效果还要好，因为油的渗透力比牙刷要强很多。  坚持油漱口可以对大约二十多种身体问题有间接或直接产生效果，比如：糖尿病、过敏、湿疹、关节炎、哮喘、高血压、失眠、肩颈疼痛、偏头痛、口臭、支气管炎、慢性疲劳、牙周病、牙龈出血、皮肤炎、痛风、血液疾病、不孕、神经疾病、精神病、中风、子癫前症、心脏病…… 如何操作油漱口? 1.早间口腔里的细菌是最多的，所以一般在早间做油漱口； 2.用食用油，芝麻油、椰子油等等进行油漱口； 3.口含一口油，做漱口状，让油充分的去到口腔的每一个角落，大约3-15分钟以内都可以； 4.漱口完了以后直接吐掉这口油； 5.然后再做自己平时的日常护理。 养生是低调的奢华，健康是高调的展示。祝福大家身体健康，我们一起共创美好。 |
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