高血压病人补点钾

    高血压患者在减少钠盐摄入的同时，还要增加钾的摄入，这对降低血压、减少卒中风险大有好处。

    补钾重在食补。钾多存在于新鲜水果蔬菜中，如茼蒿、豌豆苗、油菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、香蕉、红枣等。全世界公认的能降压的饮食（DASH饮食）的原则是：低盐、低脂、低胆固醇，再配合高钾、高镁、高钙和高纤维饮食。不过，有严重肾功能不全的高血压患者，要在医生指导下饮食。（武汉市中心医院手术室护士  邓晓莎）