【原】每日一方（八十七）

每日一方（八十七）

壹

大麦陈皮粥

材料：大麦、糯米各150g，陈皮1片。

调料：冰糖。

做法：

1、将大麦淘洗干净；糯米洗净，用水浸泡4h以上；陈皮洗净。

2、锅中倒入适量清水，放入大麦、糯米、陈皮大火煮沸，再转中小火煮至米粒黏稠，拣出陈皮，加冰糖调味即可。

功效：和胃理气,化痰止咳。适用于脾胃亏虚,脘腹胀满,肋胁疼疼。暖气频作,食欲不振,纳差食少者，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

贰

 姜糖紫苏茶   

材料：紫苏5g、生姜3g、红糖12g；

做法：

1、将生姜洗干净，切成细丝。   

2、将紫苏与生姜丝放入杯中，加入沸水冲泡15min后，加入红糖即可饮用。   

功效：有效缓解感冒带来的头痛症状，驱除风寒，治疗感冒。

叁

辣椒生姜汁

材料：2个胡萝卜、1个黄椒、1大片菠萝、1cm生姜根；

做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽；然后将生姜、胡萝卜和黄椒洗净榨成汁，搅拌后即可饮用。

功效：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。也是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。

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