中医认为，每个人的精神活动离不开形体而单独存在；好的情绪有益于身心的健康，坏的情绪就像一把暗箭，悄无声息地攻击我们的五脏六腑。
胃肠是情绪化的器官
或多或少的，我们都有过这样的经历：一紧张焦虑就胃疼或腹泻；生气容易胃疼，经常生气还会口臭；悲伤忧虑导致消化不良；压力过大则没有胃口。
现代医学通过临床数据发现：消化系统疾病患者存在七成有情绪问题。
暴怒、抑郁、导致胃胀胃痛拉肚子
每个人都会遇到不顺心的事情，有的人会暴跳如雷，一发不可收拾，而冷静过后发现自己无法改变现状，就会抑郁和自我否定。
其实这种情绪对肝、脾的伤害挺大的，怒则伤肝，郁则气滞；而肝气机不畅，会直接影响脾胃的功能（肝不畅会影响胆汁的分泌，气滞导致血液不流通，胃不能蠕动等等！）。
生闷气，小心胃肠疾病找上门
生闷气很容易造成胃溃疡或者是十二指肠溃疡！
人愤怒或者紧张时，胃酸会大量分泌，过量的胃酸会损伤黏膜，引起胃黏膜损伤病变！
压力过大是消化不良的主因
人如果压力过大，身体会减少血液能量对消化道的供给，而集中在脑部和肌肉，来分担压力。如此消化道的血液能量比较少就无法消化胃里的食物了。
如果进餐前或者进餐时情绪不好，真感觉咽不下这口气，不妨先出去走走，平复一下心情，等饿了再吃，不然会有饭后恶心、呕吐、腹胀的感觉。
