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1、不要搞婚外情，因为已经没时间和精力去浪费余生，家庭放在重要位置才是真。
2、把身体放在第一位，其他的靠边站。
3、努力赚钱，争取让卡里的数字越来越大。
4、尽量把工作做好，最好不要失业，因为人到中年，有一份工作很重要。
5、有事业的人不要扩大投资，因为精力有限，要把时间放在保养身体上来。
6、不要熬夜，熬夜是身体第一杀手，对身体健康有极大危害。
7、切勿久坐，久坐会引起腰椎、颈椎的伤害，给身体带来意外的损伤。
8、切勿胡吃海喝，中年人的身体已经经不起折腾了。
9、不要贪恋嫖赌抽，害人害己，家破人亡尽在一念之差。
10、少参加无意义的同学聚会和团队聚会，那只能增添烦恼和莫名的惆怅。
11、少攀比，人到中年清心寡欲为主，不要为了面子上过不去，而把宝贵的身体耗费掉。
12、少吃油腻食品垃圾食品，多喝水，养成适度锻炼身体的好习惯。
13、切莫为了赚钱而不顾身体，那真的是得不偿头的事。
14、学点自己喜欢的东西！学写字，学钢琴，学画画都可以。
15、该放下的就放下。应该放下虚荣心和面子，脚踏实地去拼搏和奋斗。
16、不要再怀念昔日的恋人或情人了。人到中年，已经四十不惑，昔日的恋人或情人再好，都是过眼云烟。即便你再留恋和怀念，他们也不会走进你的生活，珍惜当下才是明智的选择。
17、舍弃一些“麻烦”的亲戚。
18、远离给自己添堵的人。
19、不要八卦，管别人的闲事。
20、人到中年更应该理解父母的孤独，常回家看看，尽尽孝心。
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