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【每日一膳】四星汤:呵护小朋友脾胃,健脾、祛湿、消积、助消化,适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。

 医养百家谈 2022-04-30 发布于上海

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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟

湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服等,此外,饮食不当也会产生内湿气,比如小孩夏天吃太多冰棍等,从而伤了脾脏,影响体内水分的排出,形成湿气。

由于湿气重导致脾功能减退,小孩便会感到胃口不好,食欲不振,而且每天早晨起床了还特别疲惫,打不起精神。

如果小孩舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内有湿寒;如果舌苔粗糙或很厚,发腻,说明体内有湿热如果舌质赤红苔,说明体内的热已经一定程度上伤阴了。

一般小孩如厕后,一两张纸就够了,但如果三五张搞不定还得反复擦不干净,那就说明体内湿气重了。

做法:

谷芽10克

谷芽功效消食和中,健脾开胃。主治用于食积不消,腹胀口臭,脾胃虚弱,不饥食少。炒谷芽偏于消食,用于不饥食少。焦谷芽善化积滞,用于积滞不消。

麦芽10克

麦芽功效:行气消食,健脾开胃,回乳消胀。主治:用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛。

山楂5克

山楂消食健胃的功效主要与助消化、抑菌等药理作用有关,为其治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等提供了药理学依据;行气散瘀的功效也主要与降血脂、抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血等药理作用有关。山楂的有效成分有机酸、山楂黄酮是其发挥药理作用的重要物质基础。

常用于消化不良、冠心病、心绞痛、高脂血症等。

木棉花5克

木棉花味甘、淡,性凉,具有清热、利湿、解毒、止血的功效,常常用于治疗泄泻、痢疾、咯血、吐血、血崩、金疮出血、疮毒、湿疹等疾病。现代研究显示,木棉花含有丰富的钙、镁、钾、锌等微量元素,具有抗炎、抗菌、抗癌等作用。

两碗水煮成半碗,1-2周喝一次。

  适用年龄:1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

春天因为天气潮湿,湿邪侵袭脾胃,所以在常用的三星汤基础上,加上5克木棉花,辅助祛湿,以保证孩子脾胃功能良好。可以一周给孩子喝一次进行保健,配合素食。这样就能保证孩子有一个良好的消化状态。

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