【原】【习惯翘脚】坐姿翘腿才舒服，对身体有什么影响？

坐着时习惯翘脚，对身体有什么影响❓

你是不是也是平时喜欢坐着时翘脚的人之一呢❓

那你有没有想过平时这样翘脚坐会对自己的身体有什么危害吗 ️

你是不是也有听过人家说 “不要这样翘脚坐！不能生baby你就知道！“那到底问什么他们会这样说呢❓

你喜欢翘二郎腿吗？

‍♀️在日常生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯。坐下来总会不自觉地一条腿搭在另一条腿上，有的人还会伴随着有节奏的抖动。

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‍♀️跷二郎腿和葛优瘫一样，是身体本能追求舒服姿势的表现。

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‍♀️段老师在平时不注意的时候，或者是不自觉的就会翘起二郎腿，但其实这种跷二郎腿的习惯最好是能及时改掉。

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‍♀️人们的脊柱和跷二郎腿有非常直接的关系。人在跷二郎腿时，不仅容易弯腰驼背，还会造成腰椎与胸椎压力分布不均，骨盆和髋关节由于长期受压，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

‍♀️此外，长期跷二郎腿除了会让脊柱变形、腰椎旋转、骨盆倾斜，肩膀变得左右高低不同之外，更可怕的一点就是，会让人的双侧脸颊变得不同，严重的甚至会影响颜值。

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‍♀️而且从男女区别来看，女性跷二郎腿，比男性带来的影响更大。

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‍♀️因为女性在怀孕时，骨盆承重更大，如果再加上长期跷二郎腿，势必会加重其腰部的疼痛。

‍♀️从老少区别来看，跷二郎腿对小孩子的影响也更大。因为小孩本身骨骼没有发育完成，因此，孩子的脊柱发育必定受到影响。

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‍♀️如果是需要久坐的人，你就要选择高度适中的椅子，并在座椅下准备脚凳，让双脚可以舒服的伸展平放，或是在一段时间后将两脚向前伸直。

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‍♀️如果是真的控制不住跷二郎腿，那么两个腿换勤快点儿！最好10分钟左右交替一次！

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