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总是手脚冰凉，其实这就是脾胃不好了！一个办法，教你化解脾胃虚弱，赶快学习起来！ 我的一个朋友来找我，他问我：我怎么这几年来手脚总是冰凉的，一到冬天，就冷的不行。我思来想去都觉得，我也没有做什么不保暖的动作啊，而且每天都泡脚，但是这手脚冰凉就是改变不了啊。 我听到他说的这话之后，我立马告诉他：你这就是脾胃不好了，所以手脚总是冰凉的。 为什么脾胃虚弱就会和手脚冰凉有关呢？ 首先，脾为后天之本，气血生化之源，如果平时不注重保养，不仅会导致脾功能出现异常，还会影响其它脏腑的正常运转。导致气血无法正常的供应，那么四肢末端则是最容易受到影响的。 其次，脾主四肢，四肢的功能正常与否，与脾的运化水谷精微和升清功能是否健旺有着密切的关系。 人体的四肢需要脾胃运化的水谷精微等营养物质，以维持正常生理功能，四肢营养输送有赖于清气的升腾宣发，脾气健运则四肢的营养充足，四肢温暖，活动有力； 如果脾阳不足，布散无力不能够温煦四肢末梢则出现手脚冰凉，所以脾虚是会引起手脚冰凉的。 这是因为脾虚的人对营养物质的吸收与利用出现问题，机体不足以维持正常的新陈代谢，导致身体气血不足。 另外，脾虚的人容易出汗，在出汗的时候也会带走人体的热量，因此，脾虚的人会出现手脚冰凉的症状。 除了手脚冰凉外，脾胃虚弱还会有这些症状： 1. 舌态变化。 如果舌头边缘出现齿痕，就说明身体已经出现了问题。如果舌苔又白又厚，就说明体内有寒气。如果舌苔比较粗糙而且发黄，就说明体内有湿热。 2. 食欲下降。 人们在进食后，脾的功能就是将这些食物进行消化和吸收，并且将这些物质转化为人体所需的营养物质，给身体的新陈代谢提供能量。一旦出现脾胃虚弱，就会影响身体的消化能力，从而出现食欲下降的现象。 3. 晨起不适。 早上起床时，如果出现胸闷气短，头晕脑胀的症状，就说明出现了脾胃虚弱的现象。脾胃虚弱到一定的程度，就会出现气短，肺气虚等现象。 4. 湿气重。 如果体内湿气重，就会导致身体在短时间内出现体重明显增加的现象，并且还会出现下肢水肿等症状。体虚会影响新陈代谢的速度，导致机体活力减弱，从而形成肥胖。 5. 宿便异常。 如果宿便的形状出现软烂，黏腻等症状，就说明消化功能出现了异常，也就是脾胃虚弱的表现。 6. 睡觉流口水 《黄帝内经》指出'脾主涎’，这个'涎’是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，不会溢出口腔。一旦脾气虚弱，'涎’就不听话了。那么口水就出来了。 这些症状都是脾胃虚弱的表现，有人说我不可能把每个都占了吧。 是的，一般来说，有上一两条，这就已经是板上钉钉的事实了。就需要健脾养胃了。 脾胃在身体中到底重要吗？ 脾胃是人体的一身之本，可以说没有脾胃的存在，就没有人体的存在，更没有生命的存在。 如果将人体比喻为一个国家，脾胃则为主管粮食仓库的官吏，为其他脏腑生命活动提供源源不断的物质支持，是'气血生化之源’。 脾胃好，百病安，足以看出脾胃的重要性，脾胃好了，很多营养才有办法被人体吸收。 那应该怎么做，才能健脾养胃呢？ 1. 祛湿 脾主运化水湿，脾胃虚弱，水湿就没有办法排出体内，这就会导致脾虚。而祛湿，相当于先把轮胎外面的水擦擦干。 2. 消食 人吃多，吃杂了，超出脾胃的运化能力，食物就会在胃和小肠里屯着发酵……舌苔会厚腻，口中味道变重，打嗝嗳气都会有酸腐的味道。 消积食，相当是把轮胎里的泥沙给清理掉 3. 健脾 食疗对脾胃的帮助是缓慢而持久的，既是食物又是药物，没有太强的偏性，非常温和，食用后可以直接作用于脾胃。 而最后，我在《伤寒论》中找到一个方法，是用山药、莲子、芡实、薏米、茯苓、白扁豆、麦芽、山楂按照等量，磨成粉冲着喝。 这个方法早在明朝有位中医大师，叫陈实功，他一生注意脾胃的保养，活了80多岁，在那个平均寿命不到40岁的年代，实属不易。 他留下了一个方子曰；八珍粉，并称赞它'服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述’。 山药、莲子、薏米——醒脾开胃，能够唤醒脾胃，帮助消化。 茯苓、麦芽、山楂——滋养气血，通利血脉之功。 白扁豆、芡实——保护脾胃，给脾胃上一层保护伞，让“补”的过程更加平缓。 这样像缓缓泉水一样，悄咪咪的就将脾胃修补好了。 如果你也有脾胃虚弱，或者想养脾胃的话，可以试试这个方法。如果你嫌自己做太过于麻烦，可以直接购买成品。 现在购买还有优惠 买2送1 买3送2 买5送5  |
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