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来自: 牛寳寳 > 《运动养生》
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动动脚趾头就能打通5条经络,一辈子不得病
动动脚趾头就能打通5条经络,一辈子不得病。“剪刀-石头-布”脚趾操,让你瞬间活力四射!把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作...
简单三个动作,分分钟打通腿部经络!做得越顺,身体越好~
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动动脚趾头就能疏通6条经络,一辈子不得病!(动图指导)
坐着练脚趾,疏通腿部经络除了金鸡独立以外,坐着也可以练脚趾,不适合或者不喜欢站立动作的朋友们,可以常做下面这6个动作,疏通腿部6...
简单3个动作,分分钟打通腿部经络!做得越顺,身体越好
做得越顺,身体越好。简单3个动作,分分钟打通腿部经络!"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰...
剪刀石头布,简单3个动作,分分钟打通腿部经络!
剪刀石头布,简单3个动作,分分钟打通腿部经络!“剪刀、石头、布”,一测就知道。活动脚趾的方法非常简单,学会做好“剪刀石头布”,对...
身体好不好,脚下瑜伽,一测就知道!
身体好不好,脚下瑜伽,一测就知道!今天教大家一套简单的瑜伽动作——“剪刀-石头-布”脚趾瑜伽。剪刀腰好不好,一试剪刀就知道。把大...
元和堂|动动脚趾头 春季打通这六条经脉
激发到肝、胆、脾、胃、肾、膀胱6大经络。注意:十趾尽力下压,大脚趾尤其要较为用力(因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集)。勾脚:...
瑜伽拜日式
瑜伽拜日式引导词如下:熱身運動--拜日式───(摘自《圖解瑜伽自然健康法》) 拜日式不但可伸展四肢筋骨、肌肉,並可做為修練其他...
动动脚趾就能正骨!
动动脚趾就能正骨!给庄友们的懒人福利~躺在床上练习就能舒展全身,甚至正骨的功法。非常简单好用,睡前助眠,醒来提神,感兴趣的扫码...
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