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生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
形成习惯之后，人就会按时入睡。养成良好的睡眠习惯，生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在自己的休息日晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。哈哈~~我昨天晚上就受到生物钟的惩罚。2点睡觉，可遭了那罪了。感觉很困就是睡不着，一会满身的汗，非常燥得慌，床单也感觉潮湿，枕头高低也别扭，心里知道怎么回事可就不行。实在没辙了，打开空调，悄悄下来淋浴，找出床单新铺在我那边，然后自己在心里说“这回可以了吧，可以睡了吧。”好歹算是睡上那觉。上次有一次这样，没接受教训。真不敢了，生物钟一旦形成尽量不要破坏。
到所属区开会，布置下一步省里的检查。翻来覆去还是那些内容。总的来讲对其中式的程度不是很够。他们的有一些要求超出了各自院里的实际情况。又属于代管性质，像我们房间就没打到他们所说的要求。我把会议精神传达到，其他的该做的做上，范围以外的事就不管了。她们有的人也是，自己说出来的话过后就忘了。比如：不是本地的要挂失出生证明，原来的要求是到本地去挂失，后来进步了一点让到省里的《大众日报》，我们执行了，谁都知道了。今天却又说“老百姓挣钱那也不容易，到那么贵的报上挂失干什么。济南日报就可以。”说报材料要加病历，现在又说用不找那么多的病例。把我们都给逗乐了。什么事呀，给我们开会的也无可奈何。那就听着吧。
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