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导语：现在说到高血压，大家都非常熟悉，而且在现在来说的话，高血压患者是舜玉非常普遍的。对于很多中老年人来说，基本上每个人的血压水平都是比较高的，而且这种情况也趋于年轻化。 众所周知，如果血压不断升高，更容易引起高血压并发症。据研究，全球有超过10亿人患有不同程度的高血压，而且这个数据每年都会发生变化，不断的升高。因此控制血压是一件非常重要的事情！ 血压升高时，可以喝酒吗 如果身体有疾病，首先想到的就是日常生活中的不良习惯，比如抽烟喝酒。这两种有害习惯都会导致血压不稳定，而有的人觉得，得了高血压之后，就不要喝酒了，否则，血压会不断升高，很容易引发心血管疾病。这种说法真的合适吗？
不过，还有人说，酒具有清洁血管、促进血液循环的作用，每天喝点酒能预防心血管疾病，但这样的观点是没有科学依据的。 其实对于大多数普通人来说，适当饮酒可以减轻体力工作压力，释放情绪压力。从某种意义上说，它可以促进身体健康，但对于高血压的人来说，如果不严格控制饮酒时的摄入量，是很容易有各种心血管疾病的风险，而且对于大多数人来说，根本就无法控制自己的饮酒量。
因为高血压患者在日常生活中，是必须长期服用降压药的，以此来维持身体的血压水平，如果这个时候经常饮酒，就会损害药物对血压的控制，容易增加患心血管疾病的几率。 血压高了“滴酒不沾”能降下来？或许很多人都想错了 对于高血压患者来说，无论血压控制在什么水平，都应避免饮酒，对于长期饮酒和吸烟的人来说，应尽量控制摄入量，每天少喝一点，直到能够戒酒为止。
在这里建议男性朋友们，喝酒最好不要超过20克，女性不要超过10克，特别是服用降压药后30分钟内不要饮酒，以免影响药效。 马大夫建议：高血压患者除了坚持吃药，还可以试试这3种方法 1、靠枕芯降血压 我们在民间中有许多小偏方，如果我们依靠这种合理的偏方来改善大家的高血压，那会是一个非常好的选择。比如大家睡觉的枕头，如果放肉桂籽茶、黄菊花等这类食物，是可以缓解疲劳，促进血液循环，稳定血压的。
2、适度唱歌降低血压 在日常生活的过程中，经常唱歌的话，不仅可以陶冶自己的情操，还可以让自己的情绪越来越好。如果我们在唱歌时选择腹式呼吸，可以起到很好的降血压作用，而唱歌不仅可以让我们情绪变得愉悦，还可以帮助降低身体的血压。 3、及时治疗原发病 有部分患者在服药期间出现高血压的现象，这实际上与服药无关，可能和身体其他疾病有关，比如高血脂、高血糖、血管狭窄等，这些疾病的存在都会导致血压升高。如果及时不治疗原发病，即使每天吃药也难以控制血压。
结束语： 如果我们患有高血压，大家一定要注意，除了生活方式和饮食的各个方面，经常喝酒的人也需要尽量避免饮酒，如果一次很难戒掉，可以选择尽量少喝酒，逐渐改变饮酒的习惯，只有这样血压才能恢复到正常水平。 |
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