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有一篇文章说，情緒帶給人的負能量最多的並非憤怒或悲傷，而是愧疚。我对照了一下，如果按照各种情绪在我身上作用的程度来看，我的能量值一定是负数的。如果把负能量的成因再分解一下，愤怒与悲伤对这负能量的贡献率大概各占30%，而愧疚则占了40%。
说到愤怒，我是一个非常易怒的人，而且心胸狭隘，记仇，睚眦必报。因为敏感，同时自尊心特别强又特别脆弱，我常常因为很小的事情就生起闷气来，有时气得发抖，却不愿意说出来，只是正眼也不看那招惹我的人一眼，然而往往当事人对我的不满毫不知情。
至于悲伤，那是一种更隐秘的情感或情绪。我常常陷入一种说不出缘由的忧伤情绪里，有时可能因为一段音乐，有时因为一篇文章，有时只是因为无病呻吟的悲春伤秋。然而悲伤的情绪那么浓郁，以致我只想一个人呆着，感受风吹过时那种仿佛来自旷古的苍凉。
而真正折磨我的是愧疚，它夜夜噬咬着我的灵魂。那种饱受良心谴责的负罪感像千斤重的石头压在胸口，直压迫得人喘不过气来。想起一生中的过错，想起一生中后悔的事，雨倾盆而下，梅花落满了南山。然而用什么来救赎我罪行累累的灵魂呢？大概是没救了。
当愤怒、悲伤和愧疚同时袭来，劈头盖脸地，我几乎无法站稳。面对多灾多难的世界，没有一个人是无辜的。我为自己的懦弱与无能而愤怒；为无法改善现状而沮丧和悲伤；而愧疚，就从愤怒与悲伤之间积郁而来。凝成一股强大的负能量，把我推向了苦难深渊。
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