小 满
小 满 2022年小满时间 5月21日 农历四月二十一 星期六 小满是夏季的第二个节气。小满到来意味着盛夏正式拉开帷幕,气温逐渐升高,天气闷热,湿气加重,容易对身体造成一定危害。 因此,小满后养生要注意以“暑邪”“湿邪”为主。 此刻防病刻不容缓! 明日小满 小满过好!保您全家平安、健康顺遂! 先收藏,再送给你关心的人! ................................. 小满节气,做好“二防” 防暑邪 天气逐渐炎热,暑邪渐渐抬头,很多人都会出现上火的症状,比如发热,心烦,面赤,严重者皮肤上还会出现疮痈。 防湿邪 湿邪在夏季最为常见,分为两种“内湿”和“外湿”。 比如,感觉天气很闷热,这就是“外湿”。 如果你感觉身体沉重、总是疲劳,厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦,那可能就是体内有了“内湿”。 我们讲,内湿尝尝与人体的脾胃相关,脾主运化,出了问题,食物就不能得到很好的消化吸收,“湿气”也就产生了。 从小满开始,湿暑两邪对我们的影响持续到立秋前后,所以从明天开始,防二邪将成为我们养生的主旋律。 健脾祛湿6种蔬菜不能少 ...................................................................................................................... 小满节气吃“四苦” 天热吃苦,胜似进补,夏季炎热,多吃点苦味,有泻火解暑,健脾开胃,促进消化等作用 小满饮食禁忌 小满节气最重要的就是 祛湿 运动祛湿 按摩祛湿 食疗祛湿 做好三件事 一年不生病 .................................................................................................
小满节气,我最关心你, 气温变热,我最牵挂你, 所以提前精心编制了微信, 寄上我最真心的情意, 带去我深深的关怀, 愿幸福与你同在! 希望你收到这份关心后 心里美美的 生活甜甜的 好事多多的 万事圆圆的 快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在,福气常来! |
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