|
头部 1点按印堂 2开天门 3拇指按揉印堂至 神庭 4推坎宫（反复3-5 次） 5鱼际推前额（3-5 次） 6按揉太阳穴 7点按攒竹 8点揉鱼腰丝竹空 9提捏眉弓 10点按晴明穴 11轻抹上下眼眶 12推擦鼻翼两侧 13点揉迎香穴 14轻揉颧骨下缘耳 屏 15点按四白 16点按地仓 17同时点按人中与 承浆 18轻抚口轮匝肌 19点按颊车，下关 按揉至耳尖上 20分指提拉下颌 21捏面部肌肉 22按揉翳风穴至耳 尖 23按揉胆经 24按揉印堂至百会 穴 25攒竹至百会穴 26鱼腰至百会 27丝竹空至百会 28第一指间关节点 揉头部 29点按风池 30点按风府 31拿揉颈项肌肉 32拉伸颈椎 33揉耳轮 34扫散 35抓拿头皮 36梳理头皮 背部及下肢部 1顺时针按揉大椎9 圈 2直推督脉，左右 膀胱经各三次 3顺时针按揉腰骶 部9圈 4掌根倒按膀胱经 至大椎 5掌根按揉肩井穴9 下（重复2次） 6双手大拇指弹拨 大椎四周 7双手拇指弹拨肩 部肌肉2个八拍 8单手或双手按揉 肩胛内侧缘2个 八拍 9掌揉肩部左右各 1个八拍 10前臂滚两侧肩部 肌肉各两个八拍 11肘点按肩井穴 12拿揉颈项肌肉（一次弹拨二线，三线，一线肌肉和韧带各2遍） 二线：椎旁，大椎 旁至风府穴 三线：横突旁，从 肩井穴至凤池 一线：从大椎至百 会穴 13双手手指扫散后 脑勺 14双手同时弹拨冈 上肌（肩上部 肌肉） 15双手掌同时按揉 肩胛骨1个八拍 16掌根按揉天宗穴 17指腹按揉肩贞穴 18双掌从腋下向手 指方向推捋手 臂3次 19双手掌按揉肩胛 肌八下 20双手掌揉肩部肌 肉 21肘尖弹拨肩部斜 方肌（肩井穴） 22肘尖放平理胸椎 夹脊1个八拍 23前臂滚后背及至 腰骶部 24按揉腰部2个八 拍 25点按大肠腧1个 八拍（重复3次） 26点按肾腧1个八 拍（重复3次） 27点按腰三横突 1个八拍（重复 3次） 28点按腰眼1个八 拍（重复3次） 29拇指点按环跳穴 30掌揉臀部肌肉 31肘滚臀部肌肉 32肘尖点按环跳穴 33双手拇指同时弹 拨腰三横突 34掌揉腰部肌肉 35双手拇指按压弹 拨夹脊穴（定 喘穴至腰骶） 36弹拨八髎 37拨膀胱经 38掌揉全部背部肌 肉 39掌根直推大腿后 侧 40双手拿揉大腿后 侧 41前臂肘滚大腿后 侧 42点按承扶 43点按殷门 44点按委中 45点按承山 46点按昆仑 47点按太溪 48肘滚脚底 49肘尖点涌泉穴 50拇指点按胫前肌 并叩击 51推小腿胫骨内侧 缘 52拿揉并叩击后侧 腿部肌肉 53捋气（双手从肩 井直拉至脚底） 仰卧位臂部 按揉肩关节前部 拿揉上肢 点按曲池穴 点按手三里 点按神门 点按合谷 点按劳宫 推按手掌 拔伸指关节 搓手腕 拔伸上肢 搓抖上肢 仰卧位下肢部 按揉股四头肌 点按血海，梁丘穴 点按阴陵泉 点按足三里 点按太冲 按胃经至足背 摇动踝关节，髋关节 抖动双腿 掌根直推剑突至下腹 双手分抹腹部 叠掌揉腹 点按中脘穴（肚脐与剑突之间） 点揉天枢穴（肚脐旁两寸） 点揉关元穴（肚脐和耻骨穴五天分之三处） 点按气海穴 单掌摩腹 单掌颤腹 坐位肩颈推拿手法 双手拿揉肩部（轻手法） 单手提拿颈部肌肉（轻手法） 弹拨颈项肌肉 揉按大椎周围 提拿肩部肌肉（稍重手法） 提拿项部肌肉（稍重手法） 点按风池穴 点按风府穴 点按肩井穴 揉肩胛提肌 手滚肩颈部肌肉 肘滚肩颈部肌肉 掌大鱼际揉按双肩及肩胛内侧 拨揉肩胛冈外下缘肌群 点揉肩髃穴 点揉天宗穴 点揉肩贞穴 拔伸颈项部 拿捏双臂 搓抖双臂 梳理头部 拍击、拍打肩背部 [2021-03-08 15:37] |
|
|
来自： 小酒酒z443ubzo > 《19推拿其他》
