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盛夏将至，小满未满。今天，我们迎来了夏季的第二个节气「小满」，阳气逐渐丰盛，万物尽显生机。欧阳修这样描绘小满：“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”。 初夏的暖风吹过，雨水也不少，麦田里很热闹，隐隐约约闻到了麦子的香气，满溢着丰收的喜悦，这是小满时节最喜人的情景。 从中医的角度来看：心与夏季相通应，夏季养生应该在五脏共养的基础上偏重于养心，小满节气宜通心阳。 心阳不通，有哪些症状表现？ 《素问·五脏别论》讲：“五脏者，藏精气而不泻，故满而不能实”，就是告诉了我们，心中阳气不仅要充沛，还要畅行无阻。 立夏的时候，我们用一款👉「桂枝甘草茶」来长养心阳，那么到了小满，就要通心阳，让养起的心阳流动起来，到达它该去的地方。就像攒下了钱，要会花，让钱流通起来才有意义。 一般来说，心阳不通会有这些表现：口唇紫暗，舌下青筋暴露，同时伴随着心慌、心前区憋闷疼痛。 如果阳气不能畅达通行，会导致心脏本身及肢体末端血液供给不足，甚则形成血行不畅的瘀阻，类似于西医讲的血液循环不好或动脉斑块形成。 如果心阳不能畅达，心脉容易痹阻，肢体末端容易发凉。所以，中医在治疗这些疾病时，不仅仅要活血化瘀，更要温通心阳。 在饮食上，可以适量多吃点👉「薤白」，这个咱们早报之前有过介绍。今天再为大家介绍一款好用的「通阳茶」，取郁金5克、川芎3克、甘草1克，煮水代茶饮。 🔸 川芎：味辛性温，在养血经典方「四物汤」中起到的是活血的作用。它既可活血化瘀，又可行气化滞，被誉为“血中之气药”。 🔸 郁金：这里指的是药材郁金，而非郁金香这种花，它味辛苦性寒，入肝胆心经，具有行气解郁、活血止痛之功，是一味很好的行气药。同时，药名中有一个“郁”字，所以它还能祛郁，帮我们改善不良情绪。 对于冠心病患者，郁金有很好的止痛活血之效；同时，对于夏天热病，神志昏愦，郁金还能清心、凉血，让人神志清醒、精神足。 🔸 甘草：可以益气，同时还能调和药性，让这杯茶更平和。三味合用，既能长养心中阳气，又能让阳气畅达通行，非常适合心阳不通之人。
如果你容易胸闷不舒服，在这个时节可以时常用这三味饮片煮茶喝，还能起到预防心脏类疾病的效果，平安度夏～ |
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