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来自： qweasdzxcrty > 《健康》
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70岁老大爷每天坚持一个动作，打通全身经络，助睡眠、排泄规律！
1个动作疏通全身的经络，每天3分钟，消化好，睡眠好，排泄规律了
1个动作疏通全身的经络，每天3分钟，消化好，睡眠好，排泄规律了。
睡前1个小动作3分钟，打通全身经络，睡眠好消化好，排泄也规律了
睡前1个小动作3分钟，打通全身经络，睡眠好消化好，排泄也规律了。
1个小动作每天5分钟，全身经络疏通，气血充盈睡眠好，排泄规律了
1个小动作每天5分钟，全身经络疏通，气血充盈睡眠好，排泄规律了。
睡不着失眠的，睡前拍打30下，打开全身经络，快速入睡到天亮
睡不着失眠的，睡前拍打30下，打开全身经络，快速入睡到天亮。晚上睡不着，白天睡不醒，浑身没劲儿，总打哈欠，这就是你的睡眠出现问题...
打通身体睡眠之路，全身经络都通了，脏腑调和，从此告别失眠
打通身体睡眠之路，全身经络都通了，脏腑调和，从此告别失眠。
早锻炼举手功，通全身12条经络，气血充足睡眠好，身体强健
早锻炼举手功，通全身12条经络，气血充足睡眠好，身体强健。
1个动作疏通全身的经络，消化好、睡眠好、排泄也规律！,健康养生,养生活动,好看视频
1个动作疏通全身的经络，消化好、睡眠好、排泄也规律！,健康养生,养生活动,好看视频。
1套甩手操坚持每天做，畅通全身经络，增强体质、提高睡眠质量,健康养生,养生活动,好看视频
1套甩手操坚持每天做，畅通全身经络，增强体质、提高睡眠质量,健康养生,养生活动,好看视频。
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