五脏六腑内热辩证方

肝经热、胃经热、肺经热、大肠经热，心经热，五脏六腑内热辩证方人体有五脏六腑，最常见的就是以下五种热了。内热太大的话，人会烦躁不安、口舌生疮、口臭等等，很不舒服。大家可以把上面的方法收藏起来，关键时刻有用啊，大人小孩都可以用哦！

夏枯草一、肝经有热用夏枯草肝经有热的时候会出现眼睛干、爱发脾气、脸上长痘，部分女性还会出现乳房胀痛，小孩子会出现眼屎多、眼睛红、烦躁等症状。这时候很简单，用夏枯草泡水就可以了。夏枯草入肝、胆经，清肝火效果非常好。《滇南本草》中说它“祛肝风，行经络，治口眼歪斜。行肝气，开肝郁……”。给宝妈们说件悲伤的事，夏枯草到了夏天真的会枯萎，所以才叫夏枯草，听起来好伤心啊！不过效果还是蛮好的！

栀子二、胃经有热用栀子

胃经有热这时候无论大人还是小孩子，就会出现口臭、牙龈肿痛、烦躁、口渴想喝水、口腔溃疡、舌尖烂等症状。这时候用桅子的花骨朵泡水喝效果挺好的，桅子入心、肝、肺、胃经，能够清胃火。《别录》中说，桅子“疗目热亦痛，胸心、大小肠大热，心中烦闷，胃中热气。”拿上两三颗，泡水喝就可以了。

莱菔子三、大肠经有热用莱菔子

大肠经有热的时候，会出现大便干结、大便臭、肛门痒、肚子胀、肚子痛、面色粗糙、易长痘等等。这时候可以到药店买点莱菔子，回来抓上小半把熬水喝。莱菔子就是白萝卜的种子，能够消食除胀，降气化痰。各位宝妈，如果孩子出现大便干结、有食积，用莱菔子效果最好了。

莲子心四、心经有热用莲子心

心火旺盛会表现为心烦、口干、盗汗、口腔溃疡、尿黄等症状，这时候用莲子心泡水喝效果最好了。它本身不仅可以清心去火，还可以安神益智，平和五脏之气。

鱼腥草五、肺经有热用鱼腥草

有肺火的时候会出现嗓子干疼、干咳、流鼻血等症状，这时候可以用鱼腥草。鱼腥草入肺经，有清热解毒的作用，一般出现肺炎、急慢性支气管炎等疾病的时候常常会用到它。用法也很简单，鱼腥草熬成水代茶饮就可以了。5种花草克5种“内热”，老少皆宜！>

内热太大的话，人会烦躁不安、口舌生疮、口臭等等，很不舒服。今天请河南中医药大学一附院治未病中心主任医师琚玮给大家讲讲常见的五种内热以及应对之法。肝经有热用夏枯草

肝经有热的时候会出现眼睛干、爱发脾气、脸上长痘，部分女性还会出现乳房胀痛，小孩子会出现眼屎多、眼睛红、烦躁等症状。这时候很简单，用夏枯草泡水就可以了。夏枯草入肝、胆经，清肝火效果非常好。《滇南本草》中说它“祛肝风，行经络，治口眼歪斜。行肝气，开肝郁……”。

给宝妈们说件悲伤的事，夏枯草到了夏天真的会枯萎，所以才叫夏枯草，听起来好伤心啊！不过效果还是蛮好的！

胃经有热有桅子花

胃经有热，这时候无论大人还是小孩子，就会出现口臭、牙龈肿痛、烦躁、口渴想喝水、口腔溃疡、舌尖烂等症状。

这时候用桅子的花骨朵泡水喝效果挺好的，桅子入心、肝、肺、胃经，能够清胃火。《别录》中说，桅子“疗目热亦痛，胸心、大小肠大热，心中烦闷，胃中热气。”拿上两三颗，泡水喝就可以了。

大肠经有热用莱菔子

大肠经有热的时候，会出现大便干结、大便臭、肛门痒、肚子胀、肚子痛、面色粗糙、易长痘等等。这时候可以到药店买点莱菔子，回来抓上小半把熬水喝。

莱菔子就是白萝卜的种子，能够消食除胀，降气化痰。各位宝妈，如果孩子出现大便干结、有食积，用莱菔子效果最好了。

心经有热有莲子心

心火旺盛会表现为心烦、口干、盗汗、口腔溃疡、尿黄等症状，这时候用莲子心泡水喝效果最好了。它本身不仅可以清心去火，还可以安神益智，平和五脏之气。

肺经有热用鱼腥草

有肺火的时候会出现嗓子干疼、干咳、流鼻血等症状，这时候可以用鱼腥草。鱼腥草入肺经，有清热解毒的作用，一般出现肺炎、急慢性支气管炎等疾病的时候常常会用到它。用法也很简单，鱼腥草熬成水代茶饮就可以了。

人体有五脏六腑，最常见的就是以上五种热了。人有内热的时候会非常不舒服，大家可以把上面的方法收藏起来，关键时刻有用啊，大人小孩都可以用哦！

大家有什么育儿、小儿推拿的问题可以在下面留言提问哈！一般会直接解答出来，比较集中的会请儿科医生解答后在以后的微信里推送出来。

肝升太过，肺气不降

肝升太过心烦、易怒、耳鸣、眼花、头晕、失眠等等。

肺气不降就

咳嗽、腹胀、胃胀，大便费力，肺与大肠相表里，肺气不降，他的大肠也不降，所以拉大便就很费力。

有的人会觉得胃胀，那是因为你肺气不降，所以胃气也不降。这是观察舌象最基本的方面。肺经的经络穴位图手太阴肺经

1．循行部位：手太阴肺经起于中焦（胃），下行至脐联络大肠，，再上行沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺脏；上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿着前臂掌面桡侧入寸口（桡动脉搏处），沿大鱼际部，至拇指桡侧尖端（少商穴）。

2．腕后分支：从列缺穴处分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。

3．联系脏腑：属肺，络大肠，通过横膈，并与胃和肾等有联系。

4．主要临床表现：发热，恶寒，或汗出中风，肩背痛寒，缺盆中痛，肺胀，咳喘，胸部胀满，心烦，小便数而少，少气不足以息，手足心热。

5．病机分析：风寒之邪侵袭体表，肺主皮毛，卫阳被遏，卫气抗邪，则发热恶寒；风性疏泄，营不内守，则汗出；寒邪侵袭，肺经经气不利测肩背痛寒，缺盆中痛。肺失宣肃，肺气不利，则肺胀，咳喘；肺气郁阻，则胸部胀满；外邪内扰则心烦；肺失宣肃，通调水道失职，则小便数而少；肺气虚则少气不足以息；肺阴不足，则手足心热。

6．本经主治：胸、肺、喉部疾患及经脉循行部位的病变。

7．常用腧穴，左右共有11穴：

中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺经渠 太渊 鱼际 少商罗大伦：十大属阴的食物，不可不知！

1、苦瓜——泻心肝之火

苦瓜性寒，有泻火的作用，但苦瓜究竟是泻体内哪里的火?

身体内的火有很多种，有心火、肝火、肺火、 

胃火，大肠之火、小肠之火等等。如果你不知道身体的火再哪里，也不知道什么食物泻什么火，自己就瞎吃一通，结果不仅火降不下来，还会让脾胃变得虚寒。

”苦瓜青则苦寒;涤热，明目，清心”从王孟英的论述中，我们可以看出苦瓜是泻心肝之火。

如何才能知道自己的心肝是否有火?如果你的左脸忽然冒出痘痘，左边的牙龈开始疼痛了，就是心肝有火了。因为人体的气是上下运动，肝气从左边升，肺气从右边降，人的左脸配肝，右脸配肺，肝上有火，左边脸就会有反应。

2、空心菜——清小肠之热

空心菜，性寒，味甘。善清小肠之热，中医系统中的小肠是包括小便功能在内的，因此如果我们排尿系统出现了热证比如尿的颜色发黄发红，小便的时候尿道口痛，这就是热证可以选择空心菜来吃。

空心菜还具有清肠胃之热，通大便的功能，非常适合肠胃及热大便不通的人食用。空心菜性寒，脾胃虚寒，大便糖稀，身体虚弱的人不宜多食

蒜可以纠正空心菜的凉性，如果身体没有什么寒热，炒的时候可以放些蒜，如果体内真的有热，就不用放蒜了。

3、马齿苋——清肠道湿热

马齿苋又名五行草，因为它的叶子是青色，梗是红色的，花是黄色的，根是白色的，籽是黑色的。

马齿苋味酸，性寒，入大肠、肝、脾经，可以清热祛湿治痢疾、腮腺炎，治疗疮疖红肿也是一绝，在野外要是被野蜂蛰到，可以把马齿苋捣烂涂在患处。

马齿苋蕴含了五行精气，所以清热作用是全方位的。但如果要仔细划分，马齿苋清利肠道湿热作用比较大，比如热性腹泻就可以服用马齿苋。如果有肛肠病的患者，大便因热出血的话，可以服用马齿苋清热止血，同时用马齿苋熬水清洗患处，可清热止痛。

4、鱼腥草——清肺热

鱼腥草是要药食两用的植物，性微寒，味辛，可清热解毒，消痈排脓，还可以止血止咳，对解除实热、毒邪都很有用而且对治疗肺经的热证非常有效。当因外邪引起痰黄、胸痛、呼吸急促、高热等症状的时候，除了及时就诊，还可以多吃鱼腥草。夏天，鱼腥草可以治疗痢疾。感冒发烧，出现流鼻血、牙痛等问题，也可以用鱼腥草煲汤喝。

鱼腥草的鲜叶子，又叫折耳根，可以用开水烫一下伴入酱油和醋就可以吃。如果是干品，那要注意煮水的时候，不能久煮，水开3分钟就可以了，久煮会让其有效成分挥发掉。

5、菠菜——清肠胃热毒

菠菜性寒，入肝、胃、大肠、小肠经，可润操滑肠，清热除湿，专治头昏烦热和慢性便秘等。

菠菜滑而能通窍，可以通便下气从而泻体内热毒。当我们出现热证，比如感冒发烧，同时大便干结的时候，就可以多吃菠菜了。

但是菠菜性味寒凉，不适合胃虚寒和腹泻的人吃。

6、苦菜——清血分之热

苦菜，又名苣荬菜。性寒，具有清热解毒，凉血止血的功效，对治疗感冒和扁桃体发炎有很好作用。

苦菜有祛除胃热和血热，排出腹中积滞以及通利小便作用

苦菜入血分，当血分有热时多吃苦菜可以解毒凉血。比如皮肤出现疮疖疔肿的时候，可以服用苦菜来解毒消肿。

7、莲子心——泻心火

莲子心，”清心火，平肝火“。味苦，性寒，入心、肺、肾

莲子心清火，安神。对患慢性疾病导致的心烦失眠者，发高烧而神志模糊的病人有奇效。除外，莲心还有降压作用，因高血压而心烦失眠的人可以用莲子心泡茶。

8、丝瓜——皮解毒、络清热、肉润肠

丝瓜味甘，性凉，具有清热化痰、凉血解毒的作用，当出现血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不利时，就可以多吃丝瓜

丝瓜汁液可以清痰热，可以把丝瓜榨成汁，引用这个丝瓜汁就可以清热化痰止咳。

丝瓜络，丝瓜老了以后，里面会有一种网状的干燥纤维，可以用来刷锅刷碗，这就是丝瓜络。丝瓜络具有通经活络、解毒消肿的作用，在治疗风湿病的时候，这个丝瓜络是经常使用的药物。

丝瓜皮，也是一味中药，具有清热解毒的作用，可以治疗金创、疔疮。可以把丝瓜皮晒干，储存起来，用的时候再焙干，磨成粉末，然后用酒调敷在患处，可以起到治疗作用。丝瓜全身都是宝，从叶到藤到果实，全都可以入药。一个小小的丝瓜，从里到外正对应了人体的由里及表：

丝瓜肉在里面——治疗身体内的肠道便血等热证;

丝瓜络在中层——疏通我们人体中层的经络，清除经络中的湿热;

丝瓜皮在外表——解除体表的热毒，用来治疗疮疔等疾病

9、黄瓜——清肝经之热

黄瓜，性凉，入肺、胃、大肠经。治疗的病症有：热病口渴，小便短赤，水肿尿少，水火烫伤等。比如你的舌头很红，或者舌苔很黄，这时候吃黄瓜就比较好。尤其是患了热性病，出现津液亏乏的时候，食用黄瓜就可以增液滋阴。可以用梨、西瓜、黄瓜等一起榨汁，这样干燥的症状很快就能缓解。黄瓜还入肝经。

黄瓜中含有葫芦素C具有提高人体免疫功能作用，达到抗肿瘤的目的，更重要的是，葫芦素C还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期的作用。

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝脏病人，特别是酒精性肝硬化患者具有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。在中医里面，酒的药性是热的，因此会引起体内的热证，而黄瓜正可以解掉此类热度，保护肝脏。所以说黄瓜具有清肝经之热的作用。

黄瓜含有丰富的维生素E,可以延年益寿，抗衰老。

黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

用黄瓜捣汁或者切片涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效，因为黄瓜的药性是凉的，所以对于夏季的皮肤燥热，有很好的滋润作用。

但是黄瓜不适合脾胃虚弱的人吃，脾本来就怕凉，吃黄瓜很容易伤到脾，总之肚子痛、拉肚子或者因为肺寒而咳嗽的人都应该少吃或者不吃黄瓜。

10、芹菜——泻肝胃之热

芹菜性凉，味甘，入肺、胃、肝经，可以清除烦热，平肝气，清胃火，凉血止血。

当肝风内动，就会出现头晕脑胀，面红目赤，如果量血压，就会发现血压升高了，此时使用芹菜，可以起到平肝降压的作用。 

芹菜加热时间过长，降压的有效成分就会破坏，所以可以把芹菜洗干净，用开水稍微烫一下然后凉拌。芹菜的另一个作用就是调月经。女人的肝经非常重要，胎、产、月经等都和肝经的疏泄有重要作用，如果肝经有热，会出现疏泄过度，导致月经时间过长。如果是血热引起月经时间过长，就可以使用芹菜，因为芹菜有凉血止血的作用。

芹菜是疏通肠道的搬运工。芹菜富含植物纤维，正是疏通肠道的最佳食物，它还可以加快粪便在肠内运转时间，减少致癌物与结肠粘膜接触达到预防结肠癌的目的。芹菜经肠消化会产生一种叫做木质素或肠内脂的物质。这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质。

什么中药消炎效果最好,中药消炎药有哪些

人体外伤感染或器官大多数常见病，多发病都属炎症性疾病，出现炎症问题需要及时消炎，以免因为治疗不及时而导致其他疾病，下面来看看什么中药消炎效果好。

1蒲公英

蒲公英味苦，甘，性寒，归肝，胃经，清热解毒，利尿散结，消炎杀菌，用于治疗急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，痢疾，肠炎，尿路感染，盆腔炎，疔疮疡肿，目赤，肺痈，肠痈。用法：

1.蒲公英60克，金银花30克，煎后取液，加粳米100克煮粥，每日2次，连服3-5日，用于治疗各种炎症。

2.鲜蒲公英50克，金钱草30克，水煎服，连服15日，用于治疗急性胆囊炎。

2夏枯草

夏枯草味苦辛，性寒，无毒，归肝，胆经，消炎利尿，降血压，用于清肝，郁结，及肝火上炎所致的各种病痛及瘿瘤，乳痈，乳癌等疾病。用法：

1.新鲜夏枯草水煎服，治疗急性扁桃体炎。

2.夏枯草，菊花各50克，水煎服，每日2次，用于治疗目赤肿痛。

3穿心莲

穿心莲味苦，性寒，归心，肺，大肠，膀胱经，有解热，抗炎的作用，主治感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，咳嗽，泄泻痢疾，热淋涩痛，痈肿疮疡等症。用法：

取新鲜穿心莲100克洗净，放入锅中，加适量水烧开，改小火煮15分钟后将汤汁倒入杯中，晾温后调入蜂蜜饮用，适合肠胃湿热所致腹痛腹泻，细菌性痢疾，肠炎人群饮用。

4马勃

马勃味味苦，性寒，归肺，胃经。保健功能有二：1.清肺利咽，散郁热，清肺胃，内服外敷均有疗效，治疗喉痹咽痛，咽喉肿痛，咽雾不得，急性喉痹，久嗽失音;2.止血：如鼻出血，伤性出血，口腔出血等。用法：

1.马勃15克，牛蒡子，桔梗各10克，水煎服，每日2次，用于治疗咽喉肿痛。

2.马勃10克，板蓝根15克，柴胡，僵蚕各5克，水煎服，每日2次，用于治疗流行性腮腺炎。

5黄连

黄连味苦，性寒，归心，脾，肝，胆，大肠经，主要用于清热燥湿，泻火解毒，如湿热痹满，呕吐吞酸，心火亢盛，心烦不寐，血，目赤，牙痛，消渴，外治湿疹，湿疮，耳道流脓。用法：

1.黄连，石膏，桔梗，知母，玄参，地黄，牡丹皮，天花粉，连翘，赤芍各80克，甘草40克，栀子20克，黄柏200克，黄芩200克，制成清胃黄连丸，每日2次，每服90克，可清胃泻火，解毒消肿，治口舌生疮，牙龈咽喉肿痛。

2.黄连，生甘草各10克，陈皮，枳壳各20克，滑石60克，共为细末，每日3次，每服3克，大枣10枚煎汤服下，4周为一个疗程，用于治疗食管炎。

6马齿苋

马齿苋味酸，性寒，入肝，脾，大肠经，清热解毒，凉血止痢，疗疮。对痢疾杆菌，大肠埃希菌，伤寒杆菌，金色葡萄球菌均有抑制作用，一般用于治疗热痢脓血，热淋血淋，赤白带下，臃肿恶疮，百日咳，化脓性疾病，乳痈，甲沟炎，黄水疮，湿疹，皮炎，角膜软化在等疾病。用法：

1.新鲜马齿苋250克，煎水洗，每天1次，用于治疗小儿夏季皮炎。

2.用马齿苋煮粥，可以治疗诸气不顺，止痢及疳疾。

3.马齿苋凉拌吃或煎水服，对乳腺炎肾炎水肿，急性肠炎均有治疗效果。食鉴本草10个菜菜

“新暑乍却。凉风渐至。日长似岁。闷坐无聊。”清朝人宁原写《食鉴本草》时，也是在这样一个初秋呢，咳咳～

这两天，我也想整理一些菜蔬的内容，因为菜蔬，是我们能用到的，最日常的本草中药。五谷菜蔬，或食以延年。或食以致疾。或食发寒热。或食消积滞。或补腰补肾……种种详明。条条是道。——《食鉴本草》

总之菜蔬们各种魔性，看你怎么用了。。以彼之阴阳，填补我们身体的阴阳缺陷，或许这才叫饮食的意义。十大属阴的食物

眼看着天干物燥的秋，我就不添油加醋讲温补了。先来认识10个阴性的菜蔬。各种火气上身时，灭火养阴必备啊～～菜蔬认识整理自中医诊断学博士罗大伦老师《阴阳一调百病消》，有改动。

1.苦瓜--泻心肝之火

苦瓜，南方又叫凉瓜，一个苦，一个凉，这就道出了苦瓜的作用：清热祛火。

苦瓜到底是祛身体哪里的火呢？

清代王孟英的《随息居饮食谱》说：“苦瓜青则苦寒；涤热，明目，清心。”苦瓜是泻心肝之火的，因为它“明目、清心”，当我们心肝有火时，就可以多吃一些苦瓜。

怎么才能知道自己的心肝有火呢？告诉大家一个非常简单的诊断方法，如果你的左脸忽然冒出了痘痘，左边的牙龈开始疼痛了，这个时候就可以多吃一些苦瓜。因为人体内的气是上下运动的，肝气从左边升，肺气从右边降，人的左脸配肝，右脸配肺，肝上有了火，左边脸上就会有所反应，就可以多吃苦瓜，越苦越能祛火。

2.空心菜--清小肠之热

空心菜在《本草纲目》里另有一个名字--“蕹菜”。性寒，味甘，也是一种属阴的食物。

那么，空心菜是泻我们身体哪里的火呢？

《陆川本草》认为空心菜具有清肠胃之热，通大便的功能，非常适合胃肠积热、大便不通的人食用。大便通不通，自己当然知道，但胃肠有木有积热该怎么判断？

●方法也很简单，如果你感觉到自己有口臭了，这就说明你的肠胃有积热了，这时就可以多吃空心菜。

●还有就是如果我们的排尿系统出现了热证，比如尿的颜色发黄发红，小便的时候尿道口痛，这都是热证，此时，我们就可以选择空心菜来吃，对清利小肠、下焦之热是有好处的。

当然，空心菜的主要作用是因为它性寒，所以，脾胃虚寒、大便溏稀、身体虚弱的人不宜多食。

3.马齿苋--清肠道湿热

马齿苋味酸，性寒，入大肠、肝、脾经，可以清热祛湿，治痢疾，还能治腮腺炎。

马齿苋还有个非常神奇的名字--五行草。因为它的叶子是青色的、梗是红色的、花是黄色的、根是白色的、籽是黑色的。在五行里，青色属肝木，红色属心火，黄色属脾土，白色属肺金，黑色属肾水。所以，马齿苋虽不起眼，却汇聚了木、火、土、金、水五行的精气。

由于马齿苋蕴涵了五行的精气，所以，它的清热作用是全方位的，肝、心、脾、肺、肾，不管何处有热，马齿苋都能清之。但是，如果要仔细划分，马齿苋清利肠道湿热的作用比较大，如果我们的肠道有湿热，比如有热性腹泻等，可以选择马齿苋当菜来吃。

告诉大家一个秘诀，如果是有肛肠病的患者，大便因热而出血的话，可以服用马齿苋，它具有清热止血的作用。在服用的同时，如果用马齿苋熬水，然后用这个水来洗浴患处，也可以起到清热止痛的作用。

但马齿苋对寒性腹泻不管用，如果是肠胃虚寒型的人，吃马齿苋反而容易拉肚子。4.鱼腥草--清肺热

鱼腥草性微寒，味辛，可以清热解毒，消痈排脓，还可以止血、止咳。夏天，鱼腥草还可以治痢疾。

鱼腥草治疗肺经的热证非常有效，当我们因风、寒等外邪引起肺热，出现了痰黄、胸痛、呼吸急促、高热等症状的时候，除了及时就诊外，还可以多吃鱼腥草，因为鱼腥草清利肺热的作用非常大。

煮清热解毒的鱼腥草水时，切记不可久煮。抓一把鱼腥草，放少少淹没鱼腥草的冷水，大火煮开后，等2分钟，即可关火，把水滗出来就可以喝了。

5.菠菜--清肠胃热毒

菠菜性质比较寒凉。菠菜入肝、胃、大肠、小肠经，可以润燥滑肠，清热除燥，专治头昏烦热和慢性便秘等。在中医里面，一般这种性质滑利的食物，往往都具有通利肠道的作用，所以，当我们出现热证，比如感冒发烧了，同时大便干结的时候，就可以多吃菠菜。平时，如果我身边的朋友感冒了，身体发热，我都会建议他们熬点菠菜汤喝。

需要注意的是，菠菜性味寒凉，所以不适合胃虚寒的人吃，腹泻的人也不适合吃。

6.苦菜--清血分之热

苦菜，又叫苣荬菜，性寒，具有清热解毒、凉血止血的功效，对治疗感冒和扁桃体炎都有很好的作用。

《滇南本草》说苦菜能“凉血热，寒胃，发肚腹中诸积，利水便。”意思是说，苦菜有祛除胃热和血热，排出腹中积滞以及通利小便的作用。

如果用中医理论来分析，苦菜是入血分的，当血分有热的时候，多吃苦菜就可以解毒凉血，比如当我们的皮肤出现了疮疖疔肿的时候，就可以服用苦菜来解毒消肿。7.莲子心--泻心火

莲子心能够“清心火”“平肝火”，是个令人赞叹的“灭火”专家。它味苦，性寒，入心、肺、肾三经，能由心走肾，使心火下通于肾，又能回环上升，使肾水上潮于心。

莲子心不但可以清火，还可以安神，患慢性病导致的心烦失眠者，用它最好；对于发高烧而神志模糊的病人，莲子心也有奇效。

除此之外，莲子心还有降压的作用，因高血压而心烦失眠的人可以用莲子心泡茶喝。通常，嫩一点的莲子心泡出的茶味道清淡，而莲子心越老，苦味儿就越重。8.丝瓜--皮解毒、络清热、肉润肠

丝瓜（广东人叫水瓜的那种），味甘，性凉，具有清热化痰、凉血解毒的作用。当出现血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不利时，就可以多吃丝瓜。丝瓜全身都是宝，丝瓜的肉在里面，它可以治疗我们身体内的肠道便血等热证；丝瓜的络在它的中层，它可以疏通我们人体中层的经络，清除经络中的湿热；丝瓜的皮在外表，它可以解除我们体表的热毒，用来治疗疮疔等疾病。

9.黄瓜--清肝经之热

黄瓜性凉，味甘，入肺、胃、大肠经，治疗的病症有：热病口渴，小便短赤，水肿尿少，水火烫伤等。非常适合热病患者吃。

比如你的舌头很红，或者舌苔很黄，这个时候吃黄瓜就比较好。尤其是患了热性病，出现津液亏乏的时候，用黄瓜做食材，可以增液滋阴。遇到这种情况的时候，会用梨、西瓜、黄瓜等一起榨汁，然后让患者喝这个果蔬汁，很快患者干燥的症状就会迅速缓解。但是，黄瓜不适合脾胃虚弱的人吃，脾本来就怕凉，吃黄瓜很容易伤到脾。

10.芹菜--泻肝胃之热

芹菜性凉，味甘，入肺、胃、肝经，可以清热除烦，又能平肝气，清胃火，凉血止血。大便秘结和高血压的人都可以多吃。

芹菜最主要的作用是入肝经，这是重点。当我们身体肝风内动的时候，就会出现头晕脑胀，面红目赤的情况，如果量血压，就会发现血压升高了，此时，如果我们食用芹菜，则可以起到平肝降压的作用。但是，如果芹菜加热的时间过长，它降血压的有效成分就会被破坏，所以凉拌吃可以最大限度地保留其有效的营养成分。

芹菜入肝经的另外一个作用就是调月经。

女性的肝经非常重要，胎、产、月经等都和肝经的疏泄有重要的联系，如果肝经有热，则会出现疏泄过度，导致月经时间过长，如果可以判断是血热引起的，就可以食用芹菜，因为芹菜有凉血止血的作用，古代的时候就用它来调经。

另外要告诉大家的是：芹菜是疏通肠道的作用也很强。

吃菜菜比吃不认识的草草安全，火气大，自带喷火模式的亲们，必须愉快地吃起来啊～