分享我7天黄瓜鸡蛋瘦了9.4斤饮食法食谱:我用了7天时时间从12

分享我7天黄瓜鸡蛋瘦了9.4斤饮食法食谱:

我用了7天时时间从122.4斤减到113斤。我瘦了9.4斤! 亲zi用过明星快速瘦食谱:

1天到第7天一样:
早餐:一根黄瓜22个鸡蛋十黑咖
午餐:一根黄瓜2个鸡蛋十玉米须茶
晚餐:一根黄瓜，2个鸡蛋。

建议你们:
1.姨妈期结束后再开始黄瓜鸡蛋饮食法!
2、减脂期间每天保证喝水量2.5L水以上!
3.吃不饱加黄瓜的量，吃得撑减鸡蛋的量!
4.7天后要有效进入复食阶段不让反弹!

我7点后基本不怎么喝水，个人食谱仅供参考。

#瘦#