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六一将至,青山学6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

 青山138 2022-05-30 发布于吉林

 

孜然鸡翅

六一将至,6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

1、准备食材:鸡翅、小米椒、葱段、姜片、蒜末、熟白芝麻、胡椒粉、孜然粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽

2、孜然鸡翅的做法:

(1)鸡翅洗净再表面上改刀,小米椒洗净切成小段,葱姜蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧水,鸡翅冷水下锅加入葱段、姜片、料酒煮开2分钟左右捞出过凉备用。

(3)鸡翅的腌制:将处理后的鸡翅加入胡椒粉、孜然粉、蚝油、生抽、老抽抓匀腌制15分钟备用。

(4)起锅烧油,起温后加入鸡翅煎至表面金黄,再加入蒜末、小米椒翻炒均匀撒上熟芝麻即可。

洋葱炒肉

六一将至,6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

1、准备食材:猪瘦肉、洋葱、青椒、红椒、黄椒、葱段、姜片、蒜片、淀粉、黑胡椒粉、豆瓣酱、食用油、料酒、生抽、食盐、鸡精

2、洋葱炒肉的做法:

(1)猪肉洗净切成片,洋葱洗净切成片 ,青椒、红椒、黄椒切成小块,葱姜蒜洗净切好备用。

(2)猪肉片的腌制:将切好的猪肉片加入淀粉、黑胡椒粉、食用油、料酒、生抽、食盐搅拌均匀腌制15分钟备用。

(3)起锅烧油,起温后加入猪肉翻炒至变色盛出备用。

(4)锅中留油,爆香葱段、姜片、蒜片,加入洋葱、青椒、红椒、黄椒翻炒至软,最后加入炒熟的猪肉片、豆瓣酱、蚝油、生抽、食盐、鸡精翻炒均匀即可。

酱汁香菇

六一将至,6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

1、准备食材:香菇、葱花、蒜末、淀粉、食用油、蚝油、生抽、老抽、砂糖、清水

2、酱汁香菇的做法:

(1)香菇洗净去蒂在表面上改刀不切断,葱蒜洗净切好备用。

(2)准备料汁:将淀粉、蚝油、生抽、老抽、砂糖、清水搅拌均匀备用。

(3)起锅烧油,起温后加入香菇煸炒至表面微黄,加入蒜末翻炒至香,再加入准备好的料汁翻炒至汤汁浓稠大火收汁撒上葱花即可。

拔丝红薯

六一将至,6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

1、准备食材:红薯、淀粉、食用油、砂糖

2、拔丝红薯的做法:

(1)红薯洗净去皮切成块备用。

(2)起锅烧水,烧开后加入红薯块煮3分钟左右捞出沥干水裹上一层淀粉备用。

(3)起锅多加油,起温后调至中小火,炸至金黄捞出控油备用。

(4)另起锅留部分油,调至小火加入砂糖翻炒至焦糖色,起色后关火加入炸好的红薯块翻炒均匀捞出冷却即可。

爆炒鱿鱼

六一将至,6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

1、准备食材:鱿鱼须、青椒、洋葱、小米椒、蒜末、姜末、淀粉、豆瓣酱、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、砂糖、鸡精

2、爆炒鱿鱼的做法:

(1)鱿鱼去除内脏洗净切成段,青椒、小米椒洗净切成小段,洋葱洗净切成条,淀粉加水搅拌成水淀粉,蒜姜洗净切好备用。

(2)起锅烧油,起温后爆香蒜末、姜末、小米椒,加入豆瓣酱翻炒出红油,再加入洋葱条、青椒块翻炒1-2分钟左右。

(3)时间到后,锅中继续加入鱿鱼翻炒至熟,最后加入蚝油、生抽、老抽、砂糖、鸡精翻炒均匀。

(4)翻炒均匀后加入水淀继续翻炒至汤汁浓稠大火收汁即可。

菌菇豆腐煲

六一将至,6款孩子爱吃的家常菜,简单富含营养,大人都抢着吃

1、准备食材:菌菇、老豆腐、娃娃菜、火腿、木耳、葱花、蒜末、小米椒、淀粉、食用油、蚝油、生抽、老抽、食盐、鸡精、清水

2、菌菇豆腐煲的做法:

(1)菌菇洗净切好,豆腐洗净切成块,娃娃菜洗净切成块,火腿洗净切成片,木耳提前泡发洗净切成块,小米椒洗净切成小段,葱蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧油,起温后加入老豆腐煎至两面金黄盛出备用。

(3)锅中留油,爆香蒜末、小米椒,一次加入菌菇、木耳、娃娃菜翻炒至软,再加入豆腐、蚝油、生抽、老抽、食盐、鸡精翻炒均匀。

(4)加入清水轻微搅拌煮开,最后加入水淀粉翻炒至汤汁浓稠大火收汁撒上葱花即可。

以上就是分享的6款孩子爱吃的家常菜做法大家都学会了吗,学会了赶紧给家人安排上吧!

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