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改变行为，成就人生。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第01篇。
每到新年，我们会许下好多的愿望，或者立下不少的FLAG，但到了年底，却没有实现！ 我该抱怨，这到底是因为环境不好，还是去自责，是因为自己的意志力不够？ 这个世界上，有没有能让我不去较劲，不用焦虑，也不依赖于意志力的方法，就能让我做到想要的行为，实现心想事成！ 今天，峰哥将给大家推荐一本新书，《福格行为模型》，分享斯坦福大学行为实验室的重要研究成果，让斯坦福大学的行为设计创造人，福格博士，教你如何利用福格行为模型，改变人生，让心想事成，像自来水一样简单。
峰哥在之前的读书分享中，曾和大家一起精读过《无限可能》与《掌控习惯》，在这两本书里，当谈到如何养成好习惯时，都不约而同地提到了福格行为模型。并将这个模型，作为养成好习惯的理论基础。 这勾起了峰哥浓厚的兴趣，于是希望有机会能够看到这个模型的最初出处，获得关于这个模型的第一手知识，进行更深入的学习。 于是，就有了这次精读《福格行为模型》一书的分享。 福格是斯坦福大学上个世纪90年代的博士生，痴迷于研究社会心理学中关于人类行为、态度、观点变化、说服等主题的学术文献。在研究过程中，他发现社会科学，缺乏一个像基础科学那样，融会贯通的整体。社会科学有着很多的理论和模型，却没有融合在一起。 2007年，福格发现了一个适用于描述人类所有行为的模型，并将它命名为“福格行为模型”，围绕这个模型，福格找到了一套设计行为的方法，由此开启了一个全新的领域。 2010年，福格和斯坦福大学的同事，将这个领域命名为“行为设计”。 而十多年后，在《福格行为模型》一书中，福格博士第一次完整地分享了行为设计的各种模型与方法。 看完这本书，峰哥最大的体会是，不只是习惯，所有的行为都是可以设计的。不仅是生活中的行为可以设计，职场中的行为和组织中的行为都是可以设计的。 福格博士常说：
福格博士用自己的研究成果表明，这个行为模型，在行为改变与习惯塑造等领域，非常有效。 在企业管理领域，他利用这个模型，指导企业进行产品和解决方案的设计，他的学员，深入各大企业的欢迎，获得了“超级大厂高管发射器”和“硅谷亿万富翁制造机”的称号。 在个人成长领域，他利用这个模型，创立了微习惯学院，指导个人如何培养好的微习惯，帮助超过12000人毫不费力地实现了个人改变。 今天开始，峰哥将与大家一起，精读这本《福格行为模型》，分享不依赖于意志力的行为设计公式。学习如何改变自己的行为，让自己的愿望能够实现，让自己的每一个FLAG都能立住，让自己的人生能够变得更加美好！ |
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