|
阳气最怕什么？冷。所以内经告诉我们，夏天要无厌于日，你不要讨厌阳光。现在大家太有条件躲这个太阳啦，整天在空调房里不出来，然后防晒帽啊，防晒霜，遮阳帽、遮阳伞，把自己保护得特别好。 其实你想啊我们地球上是不是所有的生物，它的能量都是来源于太阳的，所以我们如果要这么躲着太阳，那我们的生命就不会很旺盛，所以只要你保证别晒伤就行，你不要大中午的烈日下去晒，像早晨十点钟之前，下午三点以后，适度的在阳光下运动一下。 用中医的话说，春生夏长，秋收冬藏，夏天是一个“长”的季节，这个时候你接受阳光，有利于你自身的阳气的旺盛，这个就叫顺应天人相应的一个规律。所以天人相应其实有两个含义，一个是我们身体的本能，如果到了夏天，自然界阳气旺，我们身体的本能阳气也是旺的，还有一个含义是我们怎么去“应”这个天，天怎么做，你去“呼应”。你做的一切都要顺应着天，都应该有利于身体的阳气的一个生长和旺盛。  |
|
|
