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来自: 钱首相小泉 > 《2、胃》
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80%中国人都缺的维生素,居然是这两种!
80%中国人都缺的维生素,居然是这两种!“多吃XX,补充维生素X”因为食补确实是补充维生素的好方法。叶酸其实也是维生素的一种,也叫维生...
维生素
维生素。维生素在人体中的含量很少,不到1%,但如果没有维生素,人体内很多重要的生命活动都无法完成,所以叫作维持生命的元素,简称“维生素”。另一类叫作水溶性维生素,包括维生素B族和维生素C,水...
叶酸要吃多久?
叶酸要吃多久?叶酸代谢结果没有问题的女性,补充叶酸的时间一般是从准备怀孕前3个月到怀孕三个月就可以了,过了三个月可以多注意食物中的摄入,但是你的叶酸代谢是低风险,所以最好整个孕期都需要补充...
B族维生素的作用及其补充来源
B族维生素的作用及其补充来源。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(叶酸)、维生素B9(叶...
缺乏叶酸吃什么补
缺乏叶酸吃什么补。缺乏叶酸吃什么补,对于这个问题,相关人士表示,女性妊娠时尤其是最初3个月,叶酸需要量可增加5~10倍,在孕前三个月就开始补充叶酸,叶酸富含于多种动植物食物中。叶酸富含于多种...
怀孕前后 如何补叶酸?
怀孕前后 如何补叶酸?为何要补充叶酸呢?叶酸对孕妇尤其重要。因此,不仅孕妇在怀孕前后要补充叶酸,其他人群也可补充叶酸。孕妇在怀孕...
胃病患者生活中六大注意事项
烟中含有尼古丁,尼古丁能刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩和痉挛,导致胃黏膜缺血、缺氧,从而破坏胃黏膜。吸烟会增加胃的蠕动,促进胃酸分泌,加重胃黏膜的损伤。前列腺素能使胃黏膜微血管扩张,改善...
B族维生素 | 一文读懂维生素B12
B族维生素 | 一文读懂维生素B12.B族维生素是我们人体所必需的营养物质,前面安安也给大家介绍了很多B族维生素了,今天我们一起学习一下维生素B12吧~维生素B12又称钴胺素,是唯一含有金属元素(钴)的维...
你的身体缺少什么营养,从头到脚都有信号,赶紧对照看一下吧
你的身体缺少什么营养,从头到脚都有信号,赶紧对照看一下吧。其他脂肪酸,如α-亚麻酸也很重要,核桃和亚麻籽中找到α-亚麻酸。叶酸叶也是B族维生素的一种,通常存在于富含营养的谷物中,如面包和谷物...
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