时间不等人,意味着你需要足够地自主与清醒、并掌控事态。 而掌控心智,掌控情感,这是一个人最基本的自主与控制。 自主心智与情感,也就等于掌控事态与发展。 就现在:立刻确定自己最重要的事,不论动静,展开攻势吧。 首先,让我告诉你一个简单的原理:日常,不论我们做什么,动身、动手、动嘴,还是动脑子,都离不开气。 不论力气,还是心气。 气,永远是在气息的基础上,展开的你真正的“知意魂”。 若要展开,就得:善于在气息之间,微妙控制。 观察:那些擅长“气控”的人,总是能抓住每一个瞬间,变得越来越厉害: 他们凝聚感知,他们发动意志,他们也能驱动灵魂。 此时,最重要的关键是:气息要通畅。 且要足够通畅。 生活之中,气息不通畅的人,太多了。气息不通畅,不仅仅是力气,更影响心气。 心气是如此重要的原因是:心是感知,气是气息。 当你的感知和气息,高度共鸣,拥有节奏时,你的心智和情感,才能被你完美掌控。 具体怎么做呢? 一、使气通心智;使气连精神 把最平常的自动呼吸,进行观察。例如,紧张了,深吸;谨慎了,快吸;戒备了,持气;察觉时,长吸;用格局观时,长吸加慢放。 “只吸气,不呼吸”,你就开始了气息控制。 当你自主地,有节奏地掌控你的气息感时,你就会发现,你过去经历之中,那些出现频率较少的气息节奏,充满了巨大的秘密。 深吸可安静;快吸可凝神;持气可谨慎;长吸可感知;长吸配合眼睛,就在大察觉;慢放气息就能内坚实;慢放气息配合肚子可通感,瞬间得到新意志。 气通心智,气也连精神。 这是因为,一旦你掌控了过去经历之中,那些少有的,独特的气息节奏,并把它们训练成平常。 此时,你就掌握了自主与控制的全部秘密。 当你在自主地,有控制节奏的气息之下,你彻底地颠覆你过去的气质模式。 二、瞬间能凝神,这太过厉害 当你找到了气息节奏的秘密之后,你就要明确凝神的概念了。 凝神,凝则神。 凝聚感知,进入事态。以瞬间投入,掌控事态。 要想获得瞬间就凝神的大技能,你就需要身体核心的力量。 生活之中,有许多人,不会用精神。 所谓精神,“凝聚为精,妙用为神”。 你的身体核心不收紧,你的胸腹腰臀不连动,你的感知与思维,就会松散与无力。 身体核心,掌控气息,融入感知,便成心气。 能在任意场合、随时随地,瞬间凝神的人,总是心气十足,心智也就超越旁人。 越能用身体掌控心气,这个人自主心智和情感的能力就越强。 强,强,强。 身体强,精神强。 精神不过,感知、意志与灵魂。 三、纯粹之境:妙用事件,巧解问题 妙用为神。当你的世界观纯粹的那一刻,你的世界,除了事件、就是问题。 瞬间凝神,让你充分地、全然地立刻打开你的内部世界。 你心无旁骛、酣畅淋漓,你眼中有神,你气息通畅。 核心收紧而有力,气息才能保持通畅。 气息越通畅,心智越敏捷,情感更具掌控力。 此时,事件就能被你全然洞悉与察觉。 察觉:线索、细节、机会与痕迹。 于是,实事求是,真正地看到未知,听到未来。 你永远要打开你的内部事件,去更大看见、去更大听见、去发动意志、去驱动灵魂。 于是,你很快就能掌握妙用事件,其实就是用神入神。 这,使得你解决问题,迅捷而精准。 我们要认知到:事件,就等于变化。变化总是在微妙之中。 而问题,就意味着事件。没有事件,我们就无法解决问题。 四、唯有清通头脑,才能释放情感 通过气控,你会得到许多动作与技能。 清通头脑,首先是身气意合一,然后释放耳朵的感知力,耳听八方,现实感才最强。 此时,只有周遭,自我消失。 自我消失,则头脑清通。 这个原理很简单。 可是,清通头脑,只是气息之间,直吸直放就能达成此技能。值得训练3000次,获得这个大技能。 以使你在2秒内,瞬间清通头脑,杂念全无,只有周遭。 这会使得你,立刻就能持志与强行。 这会使得你,立刻就能释放情感,并承担责任。(气控技能实操) 然而,头脑不清通,偏私执,就会给你带来太多的疑虑与干扰。 当一个人,擅长于清通头脑的技能时,就会真正得归回自我,并释放情感。 这些情感有:爱、喜悦、平和。 且,完全没有负面情绪来作祟。 这太好了。 综合以上,瞬间凝神,以及清通头脑,你了解它们了吗? 综上,我们全部都在诠释一个新概念:气控。 气控的人,挡也挡不住,他与她,每日精进,变得越来越厉害。 作者:无限坏老师。是网上最擅长教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字,细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练,还是仅仅在意识上,明确了气息控制的价值,这都是令人向往、兴奋的全新探索。 专栏:气控(全技能),其,可使你,气控成型、身体建能,受益终身。 |
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