委阳穴

“腰背委中求”，委中名列四总穴之一

那么与大名鼎鼎的委中穴名称和位置

都相近的委阳穴又是治疗什么的呢？

也可以治疗腰背痛吗？

临床上是否另有妙用？

穴位疗效是何原理？

下面带您解开谜团~

取穴方法

委阳穴的取穴方法：俯卧位。在腘横纹外侧可触及一大筋（股二头肌腱），在该筋内侧按压有凹陷处即为此穴。

穴位命名

关于委阳的命名原因有很多种说法，

最受认可的一种还是因为其在委中外侧；

内侧为阴，外侧为阳，故名委阳。

既然命名都是根据老大哥委中而命名的，那么功效是否也是委中的辅助呢？

下面继续为您解读委阳的功效主治和治疗原理。

功效主治

【委阳主治】腰脊强痛，小腹胀满，小便不利，腿足拘挛疼痛，痿厥不仁。

治疗原理

与膀胱经、委中穴的联系

首先，委阳果然也能治疗腰脊痛。其原因可能与老大哥委中穴有关。

上期穴位密码说到，委中穴，是足太阳膀胱经气的汇聚之处。委阳与委中同属足太阳膀胱经，在委中一旁，位置偏阳位，刺激之亦可起到振奋足太阳膀胱经气的作用，以治疗膀胱经腰脊部循行处的疼痛。

与三焦的联系

《灵枢.邪气脏腑病形》:“三焦合入于委阳。”委阳穴是三焦的下合穴，下合穴是六腑之气下合于足三阳经的腧穴，临证时，常用下合穴以通降腑气，多获良效。

《灵枢·邪气脏腑病形》：“三焦病者，腹气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀。候在足太阳之外大络，大络在太阳少阳之间，亦见于脉，取委阳。”点明了委阳为治疗三焦病变、腑气与水湿不降的要穴。

《灵枢·本藏》又言：“肾合三焦膀胱”。肾主水，腰为肾之腑，水湿的祛除对腰痛的治疗亦有帮助。

与腰腿部肌肉的关系

腰部的活动不仅要靠腰腹部肌群，腿部肌群也发挥着重要作用。人体躯干做屈曲、扭转等各种动作时，腿部肌群也在协助进行运动，当其受到外伤或者劳损时出现痉挛，可引发脊柱后部肌群代偿性工作、劳损、痉挛，引发局部与整体的筋骨失衡，最终导致疼痛。

从肌肉解剖来看，委阳穴一旁有向上连接的股二头肌，下方则是向下连接的腓肠肌外侧头，深部是腘肌的起始处，确实为膝关节与大小腿经筋连接的枢纽，故可选用委阳来治疗局部膝关节与腘窝，乃至上下方膀胱经循行的腰、臀、大腿、小腿部的肌肉痉挛、萎缩、疼痛、麻木。

《针灸甲乙经》：“腰痛引腹，不得俯仰，委阳主之。”可知委阳擅长治疗腰部的痛疼与活动受限。

广东省中医院推拿科的岭南林氏正骨推拿流派，尤其重视应用委阳穴治疗腰痛与膝痛。

具体治疗方法

刺灸法：直刺0.5~1.5寸，可灸。

推拿手法：点按或弹拨，且不拘于穴位点，可根据触诊的异常与患者的自身的感觉，对委阳附近（尤其是外侧）的阿是穴、触诊异常的腓肠肌外侧头、比目鱼肌、股二头肌等进行放松或强刺激治疗。

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配图、GIF来自网络

供稿 | 廖旺彬

初审 | 黄演芬

复审 | 马瑞