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-----对现实中人生有关事项的感悟 丰富内在+减少内耗，是一个人保持心情舒畅、信心满满、能力更强的关键因素，也是一个人成长与发展的客观需要。一个人在丰富内在、减少内耗后，人生将会充满轻松感、舒适感、愉悦感，日常工作与生活将会更加得心应手、轻松面对。
下面，我们从三个方面，共同对有关内容进行相应的梳理与归纳。
一、丰富内在+减少内耗，是人生成长与发展的客观需要
一个人能够不断丰富内在、减少内耗，是一个人走向成熟的标志，也是人生成长与发展的客观需要。这里的内耗，是指一个人内心的纠结、困扰、矛盾，是一个人思维不畅、观念不通、想法不清的状态。内耗严重的人，会出现心理负担沉重、能力状态低下、遇事无所适从等现象。
可以说，一个人的成长与发展过程，就是不断丰富内心、减少内耗的过程，也是让自身的内心世界不断强大的过程。而丰富内在、减少内耗的方式，就是终身学习、不断努力，并且注重实践与感悟。也可以说，只要不断学习与努力，同时不断实践与感悟，人生就可以得到更多的进步与提升。
二、丰富内在+减少内耗，人生将会充满轻松感、舒适感、愉悦感
一个人在丰富内在、减少内耗后，精神状态就会出现明显的变化，日常情绪也会出现明显的调整，人生将会充满轻松感、舒适感、愉悦感。这是一种由内而外、发自内心的精神状态正向调整，会直接影响到思维与能力的提升，也会影响到日常情绪与态度的正向变化。
可以说，每个人都需要不断丰富内在、减少内耗的。如同每天需要吃饭与喝水，才能保持身体健康。日常工作与生活中，不断丰富内在、减少内耗，才能保持更好的精神状态，才能保持更旺盛的思维情绪，才能让内心的正能量更加充足。这是客观的需要，也是人生的日常规律。
三、丰富内在+减少内耗，可以让工作与生活更加得心应手、轻松面对
一个人在丰富内在、减少内耗后，其日常的心态与能力，都会出现明显提升，可以让工作与生活更加得心应手、轻松面对。包括遇到困难、棘手的事情时，因为自身内在能力的改变与提升，会更有勇气、更有信心去克服与化解。可以说，人生将会呈现更多美好的前景。
境随心转。一个人能够丰富内在、减少内耗，不仅改变了自身的心态与情绪，也会让环境氛围变得更加和谐、融洽。可以说，这是一个通过内在的完善与提升，改变整体环境氛围的过程。这样的结果，是更有利于成就自身的，也是更有利于实现人生目标的。
以上感悟，与大家交流和分享。 2022年6月
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