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四步骤,消除孩子的负面情绪

 张瑜教育 2022-06-16 发布于北京

很多父母问,为什么我的孩子越大越不愿意跟我说话,嗯,这是一个非常普遍的问题,孩子越大离父母越远原因之一是,当孩子有负面情绪的时候父母不但给不到支持,还会在孩子的痛苦上面撒层盐。比如孩子带着愤怒、委屈的情绪回到家,父母们会怎么说呢?为什么不打别人?为什么不批评别人,单单批评你?孩子说老师拖堂我都上不了厕所,急死我了,妈妈会说老师都是为你们好,等等等等。这些是孩子在发泄他的负面情绪,可是当我们父母不知道怎样回应的时候,就会对孩子进行无端的指责和批评,久而久之,孩子认为父母简直是不可理喻,说还不如不说,正所谓,话不投机半句多,于是逃离了父母,这就是孩子不愿意与父母沟通的原因。

今天我用一个案例和大家分享处理孩子负面情绪的四个步骤。

同学小亮,14岁,跟同学打架了,妈妈被老师请到了学校。当妈妈赶到学校的时候,看到自己的儿子脸上带着流血的划痕,一个人站在空旷的教室里,愤怒地攥着拳头。

妈妈走到孩子面前,轻抚着脸上的伤问,疼吗?

孩子,发生了什么事?是什么事让你这么这么生气,还动手打了人?孩子愤怒地说:王二不经我的同意,私自动我的笔盒,我就打他了。大家看到没有,这是

第一步接受。接受孩子有情绪的样子。

第二步,是分享,先分享情绪,再分事情。妈妈说,不经你允许动你的东西,你是不是很愤怒呀?当妈妈说出这句话的时候,孩子的眼里已经噙满了泪花,攥着的拳头也慢慢松开了。

再跟妈妈说说事情的经过,孩子一五一十把经过讲述了一遍,气也就没有了。

第三步,是肯定。你对王二不经你同意动你的东西,你非常的生气。妈妈明白那份感受。你也很委屈。大家注意这里肯定的是感受,肯定之后,保留了孩子的尊严和自信。所有感受都是可以被接受的,但并不是所有的行为都能够接受。第四步,是策划,这件事情除了打他,还有没有其他处理方法呢?这时一定是让孩子说,或是与他一起讨论,孩子说,他随便动我的东西不对,我打他也不对,

那我们现在要怎样做呢?我先找到老师,给王二赔礼道歉,好呀,那今后再遇到类似的事情会怎样做呢?我可能不会再去动手打人,会讲道理或找老师。

大家看到没有,这是处理孩子负面情绪的四个步骤,第一就是接受有情绪的人,第二分享,分享他的情绪,感受,分享他的事情,第三是肯定肯定他的情绪、感受。第四步,是策划,让他自己说出未来如何做。

当父母把这个流程完成之后,孩子下次再遇到诸如,委屈,愤怒之类的事情,他第一个告诉的一定是父母,所以不是孩子不跟我们说话,而是父母要学会如何跟孩子说话。关注我。下次分享。六个字,让你与孩子畅谈无阻。

人与人之间的各种爱都是指向“与被爱的人在一起”这个方向,因为爱本身就像海里的鱼与水的关系,像地球上的人与空气的关系,是维持我们的心连结在一起黏合剂。

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