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从心法到行法,坚持这7个习惯,拒绝摆烂

 若悟369 2022-06-17 发布于安徽

看到这儿我惊了一下,因为一个高一的学生已经接触如此深奥的问题,也因为他给出的答案。我也做过类似课题,那时我研究生在读。

谈及论证依据,男生拿出了他的书单:《动物庄园》、《狂热分子》、《他们以及他们的自由》,甚至他做好了视频剪辑,里面包含最近两年全球各种公共事件以及相关报道。

回想我的高中生活,做不完的五三,考不完的试,教室办公室两头跑,早六晚九风雨无阻。看到“群氓”,第一反应是记住这两个字怎么写,然后背下释义,方便答题。

我与他的差异,是看待问题的视角、深度,是获取信息的能力,是分辨信息真伪的能力,也是遇到问题时透过表象发现本质的能力。

时代所限,地域差异,教育水平如此,无法左右;但个人的遗憾,可以修正,并且这种修正,永远不晚。

一个人成长最快的方式,是与高认知水平的人建立链接。与高认知水平的人建立链接的最好方式是阅读它的文字,或与他面对面交谈。

我没能力与他面对面聊天,遂选择了阅读,《高效能人士的七个习惯》,是我为自己选择的书籍。选它是因为它经受了时间的考验,出版30多年,仍然榜上有名,且诸多大佬推荐。

《高效能人士的7个习惯》的作者史蒂芬.柯维从思维习惯和行为习惯两个方面着手进行讲解,将确立使命、愿景,制定目标,时间管理原则,人际沟通的技能,双赢思维,简化成为7个人人都可以执行的习惯,方便我们学习。

我来逐一讲解

积极主动

“积极主动”一个频繁被提起,又频繁被低估的词,它与心态相关,指发自内心地想要去做某件事,不需要外界的监督或刺激。

《掌控习惯》中描述了这样一个规律,即人的行为改变可以分为身份、过程、结果三个层次。

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身份、过程、结果

如上图,以阅读为例,通过阅读我希望成为一个成长型博主,该怎么做?输出,将看书得到的新知、体悟分享出来,找到与我同频共振的那一部分人。导致的结果是,每天早晨5:10起床,阅读2小时,每天都要写至少1000字。

态度改变行为,行为改变结果。

《认知觉醒》的作者周岭也认为:那些能明确自己身份的人才是真正的高手,他们肯花时间进行心理建设,能从上而下或从里到外地改变自己。

以终为始

拼图时,第一件事儿是找到成品效果图,观察零部件模拟其拼装路径,然后将零部件进行分类整理,最后才是动手。

拼图的过程和工匠打造产品的过程重合,德国著名的雕花蜡烛,在动手前工匠就要想好蜡烛的整体造型,之后才会按顺利叠加上色,并在蜡冷却前完成造型。

也就是说,任何事都是两次创造而成的,第一次是在大脑中,第二次是在实践中,两者缺一不可。

人生亦是如此。

先要明白自己想要的是什么,然后制定好目标,之后拆解目标,并确定关键步骤做好计划。计划越详细越好,执行中依据当时状况调整计划。

如果你不知道该怎么做,我建议为5年后的自己写一篇个人简介,尽量全面,工作生活感情……想到的都要写进去。

为了5年后可以过上想要的生活,努力吧。

第二现象优先

著名的时间管理四象限法则我们都不陌生,第一象限优先更是坚持过多年的原则(虽然不好用)。《高效能人士的7个习惯》指出,时间管理经历了四次演变,第一象限优先是时间管理第三阶段的要求,但因其拘泥于逐日规划行事,视野不够开阔,难免因小失大。被第一和第三象限事务占去所有时间,被淘汰。

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史蒂芬.柯维建议我们遵循第四次变革的成果,第二象限优先,使用时有四个关键步骤:

  • 确认角色:确认你自己的关键角色,是妻子、母亲、员工还是领导者。
  • 选择目标:你想要的结果是什么。
  • 安排进度:为每一个目标安排具体的实施时间。
  • 每日调整:计划可以拉成为一周,每日只需要根据实际状况调整计划即可。

至于第三、四象限的事情,建议授权,集中精力做重要的事才能效益最大化。

双赢思维

损人利己、独善其身或舍己为人,最终结果都是自己输了,不仅输了还可能为自己树立了一个潜在的敌人。

如今的发展,双赢才是最佳选项。它会促使人不断地在所有人际交往中寻求双边利益,并促使双方不断加强合作。

《长安的荔枝》中马伯庸写道:做官之道,和光同尘,好处均沾,花花轿子众人抬。一个人吃独食,是吃不长久的。

当然防人之心不可无,在双方协商完成后,可以签一份协议,需要明确以下五个规定:

  • 预期结果:确认目标和时限,方法不计。
  • 指导方针:确认实现目标的原则、方针和行为限度。
  • 可用资源:包括人力、财力、技术或者组织资源。
  • 任务考核:建立业绩评估标准和时间。
  • 奖励制度:根据任务考核确定奖罚。

移情沟通

沟通是生活中的重要技能。可以说我们在清醒的状态下大部分时间都在交流。然而我们从小接受的教育忽略了,如何沟通能让双方都觉得舒服,更遑论如何去倾听。

如果你想要和我交往,想要对我产生影响力,你首先要了解我,知道我语言之外的想法。

《高效能人士的7个习惯》中提到一个例子:

有一个父亲对我说过:“我不了解我儿子,他就是不愿意听我说话。”

我说:“我来重复一下,你说你不了解你的儿子,因为他不愿意听说话?”

“是的”他答。

我问:“你是说,因为孩子不肯听你说话 ,所以你不了解他?”

“对啊”

我提示他“如果你想要明白一个人,那就要听他说话。

他恍然大悟。

事实是,这个人根本不知道他儿子在想什么,他太过自以为是了,用自己的想法揣摩他人。

聪明人都会移情聆听——站在说话者的角度理解他们的思维方式和感受,给出适合的建议或者仅仅是做一个倾听者。

创造性合作

试想你与朋友分属两个公司,你们在参加一场竞拍会,除了你们俩还有一个公司有很大的机会,此时你会怎么做?

联合。

选择一个可以让彼此利益最大化的公司,商谈合作,快速形成一个全新的符合各方利益的方案。

不仅商业,人际交往中也是如此,遇到一个旗鼓相当的对手,与其在AB两条路中苦苦挣扎,还不如跳出框架,重新创造出道路C。

创造性合作的前提是尊重差异,接受不同意见。

自我提升和完善

梭罗说:“一颗邪恶的大树,砍它枝叶千斧,不如砍它的一斧。”

花艺师花再多精力修建花枝都不如培育出一株新品种来的名贵。

投资再准确,都不如投资到自己身上回报率高,我们最宝贵的资产就是我们自己。

自我提成,可以从四个方面入手:身体、精神、智力、情感。

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身体方面,注意健康饮食,保证充足的休息时间以及定期锻炼。

情感方面,习惯4、5、6以此为中心,我就不赘述了。

精神方面,习惯1、2、3偏重于此,亦无需多说。

智力方面:可以尝试阅读保持不断地输入,写作保持稳定的输出,以及冥想,提升专注力。

写在最后:

当然,我并不认为坚持以上7个习惯可以令我们脱胎换骨,拥有别人几十年努力积累的思维方式和行为方式。我们还是会偶尔迷糊被信息愚弄,会被动、会拍脑门儿做决定,还是会匆匆忙忙过着“打仗”一般的生活,还是在人际交往中失去主动,无奈妥协。但,我相信,这些可以靠认知,靠意志,靠行动,不断从自身剔除。

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