【原】长寿是这样简单容易

        每个人都有一个最高寿命。这最高寿命有多少，从外表一看就基本知道。除少数人由于智力的问题，不相信自己最高寿命外，多数人对自己的最高寿命也基本知道。活着就是这样简单，长寿就是这样简单。总之一个人活到自己的最高寿命，就结束这仅有一次的生命，就像发了一个梦似的回归到那梦幻般的茫茫无边的一去永不再现的由造物主控制的宇宙世界就是。我们不要多想其它活着的问题，这样活着就可以。活着就是这样简单的一回事。

        按照人的寿命水平，每个人都可以达到九十岁以上。只要树立这目的，只要有信心相信自己可以达到，只要体重正常，只要树立这目的，每天不停的想办法去达到，只要在适当运动后，就减少不必要的运动，让人多休息，让人保持一个安静平和的心态，减少身体的损耗，让人慢些变老，这样每个人都可以很容易的达到九十岁以上。如果一个人培养一个经过刻苦体能锻炼的体重正常的身材好的身体，达到一百二十岁以上也可以。

        长寿就是这样简单容易。我们这样渡过自己的一生，自己的每一天就是。让我们有一个好的身体，让我们每天不停的想办法去达到九十岁一百岁以上，让我们保持一个正常的体重，在适当运动后，就减少不必要的运动，使身体减少损耗，让人慢些变老，让人容易的达到九十岁一百岁以上。活着就是这样一回事。让我们都能活到一百岁以上，让我们都有一个更加健康长寿幸福快乐的人生。

22.6.18.