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青山学的几道家常菜,色香味美,营养又健康,家人都爱吃

 青山138 2022-06-18 发布于吉林

 

开屏武昌鱼

受欢迎的几道家常菜,色香味美,营养又健康,家人都爱吃

食材:武昌鱼900g、小红尖椒2个、盐1小勺、姜适量、醋30ml、料酒15ml、鸡精1/2小勺、白胡椒粉适量、姜末10g、蒜末10g、葱末20g、蒸鱼鼓油20ml、麻油20ml

做法:

1.武昌鱼一条,打鳞剜鳃。头尾各切一刀,将内脏从侧面抠出。中段用刀切成片。

2.鱼皮置于大碗中,加入姜片、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、醋拌匀腌渍5-10分钟。

3.鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型,撒上姜蒜末。

4.放入已上汽的蒸锅,蒸8-10分钟左右即可。小红尖椒斜切成圈,小葱切末。

5.尾部装饰上红椒圈,撒上葱末,淋上蒸鱼鼓油和麻油即可。

辣子鸡

受欢迎的几道家常菜,色香味美,营养又健康,家人都爱吃

食材:鸡腿2只、盐1/2勺、酱油1/2勺、糖2勺、八角1个、花椒1小把、干辣椒若干、葱、食用油、熟芝麻

做法

1、干辣椒剪成段儿,最好小一些,好看又好吃。鸡腿去骨,切小块,在热油里炸熟至金黄色。

2、锅里留适量的油,依次放入八角,花椒,葱,干辣椒,炒香。

3、放入鸡腿肉,加盐、酱油、糖,翻炒半分钟到1分钟。撒芝麻,炒匀出锅。

粉蒸肉

受欢迎的几道家常菜,色香味美,营养又健康,家人都爱吃

1、将蒸肉米粉用温水浸泡三个小时左右。豆瓣剁细,葱姜蒜切末。五花肉洗净切片。

2、锅烧热,放入花生油,油温后下入豆瓣、葱蒜炒香,炒出红油后关火。五花肉中加入酱油、米酒、黄酒、腐乳汁。

3、再加入姜末、花椒面和炒好的豆瓣。拌匀腌制1个小时,中途再搅动2次。

4、将泡好的米粉沥干水分加入到腌好的五花肉中拌匀。土豆洗净去皮切块。

5、在蒸笼底部铺上菜叶,放上一层土豆。土豆上面铺上拌好的米粉肉,放进上汽的蒸锅中蒸半小时。蒸好趁热撒上葱花即可。

回锅肉

受欢迎的几道家常菜,色香味美,营养又健康,家人都爱吃

主料:五花肉400克

辅料:豆瓣酱大半勺 、小青椒8个、姜3片、 花椒1小把、料酒3勺 、盐适量、甜面酱小半勺 、蒜2瓣、大葱半根 、老抽半勺

做法:

1、材料1:姜切片,大葱切段。花椒1小把备用;

2、锅里加清水,烧开后加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成汤汁,煮3分钟;

3、放入五花肉块,中火煮10分钟(筷子可轻松戳入)。捞起后放凉(最好入冰箱冰2分钟),切薄片;

4、材料2:炖肉的同时,青椒斜切开,大葱竖切丝,蒜拍碎。豆瓣酱,甜面酱备用;

5、热油锅入肉片煎炒,至肉片表面微卷。转中小火,入大半勺豆瓣酱,蒜末爆香,炒出红油。入小半勺甜面酱炒匀入味。加1勺料酒,1勺炖肉汤汁;肉香四溢后转大火,入青椒,大葱丝煸炒至熟,加适量盐调味。关火

豉椒蒸鲈鱼

受欢迎的几道家常菜,色香味美,营养又健康,家人都爱吃

1、鲜鲈鱼一条,洗净。在鱼身两面均切斜刀,便于入味。

2、在鱼身抹一点盐,搓一搓,放一点料酒腌制10分钟。大葱切丝,姜切丝,蒜切碎备用。

3、腌制好以后把备好的葱丝,姜丝,蒜塞一部分到鱼肚。

4、在鱼身均匀铺上葱丝,姜丝,蒜,花椒,泡椒,老干妈豆豉辣酱,放入蒸锅,中火蒸20分钟。

5、蒸好的鱼出锅,在鱼表面铺上生葱丝,淋上蒸鱼豉油。

6、撒上辣椒粉。锅中倒入适量植物油。烧热后的油均匀浇在鱼身上。

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