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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
 网友提问： 冯名雨老师，引火归元是什么意思？应该怎么办做？ 什么是引火归元，我们讲过很多次了，但是依旧有不少的朋友在问。 今天我就十个中医艾灸的名词和大家做一个简单的讲解。 1 穴位 ■.穴位，指的就是在人体的身上有着特殊感觉的点。 这些特别的点，通过不同的刺激方式，比如按揉，针灸，艾灸，拔罐刺激，可以调治不同的病症。 后来，人们把这些点归纳起来，并且起了名字，就诞生了不同的穴位。 2 经络 ■.经络的概念，很多朋友经常搞错。 经络=经脉+络脉。 经脉一共有十二经脉和奇经八脉，奇经八脉之中最重要的就是任脉和督脉，督脉循行于人体背部的脊柱，任脉循行于督脉正前方的腹部。 如果把经脉比作大江大河的话，络脉就是位于不同地区的小河流，他们共同组成了人体的经脉网络，连通人体的各个区域。 所以，我们经常提及的胃经，肾经，可以称之为经脉，而不能叫做经络。 3 艾灸 ■.艾灸，是中医的一种理疗调病方式。 它是通过把艾条点燃后，距离人体3cm左右，找到一个最佳的舒适距离，直接熏就可以了，这个方式就是艾灸。 艾灸的理论基础，和按揉，针灸，刮痧，拔罐都是一样。都基于经络理论。都是通过穴位刺激来调节身体的不同病种。 所以，可以艾灸的穴位，大多数都可以用上述的针灸，按揉，刮痧等方法来代替的。反之亦然。
4 壮 ■.壮，是一个计量词语。 比如艾灸一壮，三壮，五壮，七壮等。 一壮，即一个由艾绒做成的圆柱或者圆锥状物。最常见的就是麦粒灸和隔姜灸。 手持艾条艾灸，是不用壮这个计量单位的。 5 灸疮 ■.灸疮，一般指的就是艾灸后，所出现的水泡。 水泡的处理常见的有两种方式： 第一：小水泡，可以不用管，直接让水泡自己吸收即可，不用弄破。 第二：大水泡，局部碘伏消毒后，用一次性血糖针从水泡下缘刺破，把水挤出去，然后涂抹云南白药粉，最后用医用纱布包扎固定即可。 强调一点，艾灸的大水泡一般是无菌的，切记不要沾水，一旦水泡破裂后沾水，容易溃脓。 6 晕灸 ■.晕灸，属于艾灸中为数不多的不良反应之一，比较少见。 比如一些患者，第一次接触艾灸，轻者头晕胸闷，恶心欲呕，肢体发软发凉，摇晃不稳，或伴瞬间意识丧失；重者突然意识丧失等。 对于轻度晕炎应迅速停止施炎，将患者扶至空气流通处，喝点热水，休息下即可；对于症状较重的患者，可以停止艾灸后，刺激人中穴，涌泉穴等
7 过敏 ■.过敏最常见的症状，就是艾灸的穴位周围区域，出现红色小疹，或全身性的风团样丘疹，浑身发热，痛痒难忍。 红疹出现的原因，一方面可能是用的器具是全封闭的，艾灸部位空气不流通，导致红疹出现，此类问题，可以更换为镂空艾灸罐，或者手持艾条艾灸，会好转。 另一方面，红疹严重的也可能是排病反应，具体什么是排病反应，后面再讲。 对于痒的问题，可以针对背部刮痧，神阙穴闪罐疗法。 8 排病反应 ■.排病反应，是一个中医化的名称，在西医之中是没有的。 之所以出现排病反应，是因为艾灸后人体正气充足，体内正气和邪气大战，但是正气没有到达完全压倒邪气的程度，两者激烈战斗导致的结果。 在承受范围之内，可以继续艾灸；如果感觉困倦，可以好好休息下。 9 引火归元 ■.我们都知道，艾灸后容易上火，但是上火有的时候，是真正上火了，有的时候是我们操作方法不对，所导致。 我们常见的上火，多数都是方法不对。 引火归元，就是把上半身的火气，引导下了。毕竟上半身容易上火，下半身，尤其是足部容易很寒凉。火气下来后，既可以避免上半身上火，又可以温煦足部，可以说是一举两得。 具体操作方法就是当天艾灸的最后一个穴位，单独艾灸下肢穴位。比如单独艾灸足三里穴，或者涌泉穴。
10 上火 ■.上火后，怎么办？ 引火归元，主要是预防上火，如果已经上火了，怎么办？ ■.两个方法： 第一，背部刮痧，或者大椎穴点刺放血。 第二：晚上足浴泡脚，水的高度漫过脚踝，并且足浴后闭着眼睛做5分钟的金鸡独立。 |
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