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胰岛素是人体唯一的降糖激素 胰岛功能是胰岛素的'生产厂家' 血糖好不好？胰岛功能最关键 保护好胰岛功能 您的作用比医生还大 做好5点很关键 1 解除高糖毒性，保护好胰岛功能 案例：伍女士，65岁，糖龄15年，身高160cm，体重70KG。吃二甲双胍、拜唐苹以及格列美脲，空腹血糖高达10，餐后血糖15，脚底好像很多蚂蚁在爬，半夜翻来覆去睡不着。 2 调整：考虑15年糖龄病程比较长，还在用刺激胰岛素分泌的格列美脲，用药搭配不合理，建议更换成不依赖胰岛功能的降糖药——西格列汀，配合饮食运动调整后，血糖平稳达标。
血糖过高时会形成高糖毒性 直接抑制胰岛细胞分泌胰岛素 需要借助或调整药物快速把血糖降下来 新确诊或血糖过高的糖尿病人 也可以启用短期胰岛素强化治疗 解除高糖毒性，从而减轻胰岛功能受损 2 保持合理体重，减少胰岛功能脂肪 1 案例：李女士，54岁，160cm，体重160斤，BMI指数31.3，肥胖。空腹血糖10，餐后血糖12，去就诊时，医生让她先胰岛素强化治疗。 2 调整：血糖稳定后，停了胰岛素，医生下达了减肥命令，6个月减掉了40斤，腰围控制在85厘米以内，目前不吃药打针，空腹血糖和餐后都在7左右。
脂肪过多堆积在肝脏、胰腺组织中 导致胰岛β细胞功能受损 合理减重能减少内脏,肝脏,胰岛β细胞的脂肪 脂肪少了器官和细胞干活也变得勤快 能有效改善胰岛素抵抗，控制血糖 3 控制好食量，不给胰岛功能加负担 1 案例：张先生今年62岁，糖尿病3年，在用二甲双胍和拜唐苹控制血糖，没有太把病情当回事，一餐吃八个包子，餐后血糖高到13/14，头晕、手脚麻木。 2 调整：药物不变的情况下，调整饮食，主食控制在拳头大小，每餐有青菜、鱼虾或肉，少油少盐；配合饭后运动，基本能把餐后血糖控制在8.5以内。
糖友不小心吃多摄入量超标 胰岛功能要分泌更多的胰岛素 来代谢食物引起的血糖波动 无形中增加了胰岛B细胞的负担 饮食上每餐吃七八分饱就可以 均衡饮食，控制好摄入总热量 4 低脂饮食，减少胰岛功能受损 高脂肪的饮食会使体内脂质代谢 产生游离脂肪酸增多，脂肪细胞放不下 游离脂肪酸就会跑到非脂肪细胞安家 这些细胞并不欢迎游离脂肪酸来安家
胰岛β细胞存储过多游离脂肪酸 会损伤胰岛β细胞，影响分泌胰岛素的能力 糖友尽量少吃或不吃高油脂的食物 坚持运动，改善胰岛素抵抗
运动后肌肉细胞膜对葡萄糖通透性会升高 就像在细胞上开了个后门 让更多血糖直接进入肌肉细胞代谢掉 同时，运动能改善胰岛素抵抗 推荐慢跑、打太极、快步走等 总结 不加以保护自身胰岛功能 任由其发展下去 最终面临血糖失控，并发症提前到来 糖友们，一定要重视起来 考一考 您知道常见哪些表现说明自身胰岛功能受损严重了吗？ 1、空腹血糖高，血糖波动大 2、糖尿病病程长，8年或以上 3、服用3种以上降糖药物，甚至打上胰岛素，血糖仍控制不好 4、短期内体重下降明显 |
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