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大成拳“上中位圈劲”  圈劲，是大成拳在整体混元争力的基础上，实施的一种“上中位”争力打法。此劲，必须在內形中行驶（我中之我），这样外形能起到支持內形的作用，使內形在外形中游刃有余的“立身中正、守中用中”。  劲路运载形式：从左手臂过肩、大椎、到右手臂（相反皆然），如左手臂控制敌方手臂，我头颈大椎就辅助我左手臂挂拉截断敌方的大臂根，使敌方身手有分离之感，同时我右手臂击打已向上拔根波动的敌方整体（敌方肩根和我头颈皆是支点，敌方整条手臂是杠杆，把敌方整体抖撬而起）。  此劲，左侧向右或右侧向左皆然，虽然是手臂的二争力，但实际是一种双臂与整体的错综复杂“混元力”，是內形“上动下随”的“以头领全身（內形）”的发劲模式。因为它是左右侧相互串通、化打互为的，故亦谓“圈劲”。此劲力打法，非常适合高姿势爆头的现在搏击。  ——李虎逸之 |
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