马上停止吃这种花生、核桃，一沾嘴就伤肝，赶紧告诉身边人！

说起这个坚果啊，要论最平价又营养丰富的，莫过于花生和核桃了，它们两个被誉为平价“人参果”也不为过。但是啊，大家一定不知道，花生和核桃还有着另外的一面--那就是“致癌果”的身份！

花生核桃发霉 会有黄曲霉毒素

许老师想问一下大家，最怕吃到什么样的坚果呢？肯定会有人说，肯定是发霉了的，吃起来有苦味的，其实呢，花生和核桃作为坚果的一种，也是最怕吃到发霉了的。因为他们一旦发霉，就会含有黄曲霉毒素！

这个毒素可不一般，世界卫生组织把它列为1类致癌物！它到底有多毒呢？砒霜大家都知道，黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，而且就连开水也煮不死！

花生和核桃这类的坚果本身就富含油脂，一旦存放不好，很容易发霉感染黄曲霉素，而黄曲霉毒素又是溶于油脂的。

 

这种毒素，对肝脏有极强的破坏作用。据一些研究发现，一粒发霉的小花生所携带的黄曲霉毒素，足足要让肝脏额外排毒40天。黄曲霉毒素达到一定量，会直接导致肝纤维化、肝硬化甚至直接引发肝癌。对人体的危害，不可谓不大。

碰到发霉的坚果 全部扔掉

所以大家平常碰到发霉了的坚果，一定要全部扔掉，千万不要图节约，觉得洗洗还能再吃。不管是出于什么原因，发了霉的的花生核桃以及其他的坚果，许老师都是不建议大家去吃的。偶尔吃到发苦、有哈喇味、有霉味的花生、核桃，马上从嘴里吐出并立即用水漱口。

今日互动

  来考考大家有没有认真看文章~

吃到发苦的花生，正确做法是什么呢？

A.直接吞咽下去

B.立即吐出并用水漱口

（欢迎大家把答案写在评论区哦！）

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