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来自: 脊康中医黄医生 > 《网络医学视频》
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按摩膀胱经,打通全身经络(重阳养生参考)
可以说身体内任何疾病,都和膀胱经有着直接或间接的关系。膀胱经附近俞穴。(腰俞穴、肾俞穴等等)治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题...
全身经络梳理法:治疗很多问题、有空多梳理梳理!
一个半月的锻炼,改善了肩周痛和睡眠,精力提升,减重2斤
什么经络淤堵,什么易困难眠,什么脚腰疼痛,什么腰圆脸肥,什么寒凉易泄,什么灰心丧气,拉筋拍打法宝化之。拍打拉筋将伴随未来生活,...
大雁气功
2007-07-08 作者:popo
养生保健方法-不生病的智慧
养生保健方法-不生病的智慧。有的人泡脚时会让全身出大汗,觉得这样汗出透了舒服,其实只有在受凉感冒时可以用出汗排寒,平时不宜泡得出大汗,那样对身体的伤害很大,久而久之身体反倒会变得虚弱。转腰...
撞背
身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度、不要太重,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行。即双足与肩等宽,站立于一平面墙壁之前,约相隔半尺,全身放松,协调一致,身体后仰,突然用背部撞击...
从头到脚的经络梳理法
从头到脚的经络梳理法。经络梳理法功效:2、搓耳朵:预防偏头痛,增强抵抗力,等于全身全息按摩;3、肩 部:调节颈椎、心肺、肝胃、便秘...
中华梅花内功延年养生法
五,擦脸梳头:将两手搓热,随吸气两手掌从脸的两侧始于下颌,两拇指按住''颊车穴“沿耳前,小指沿鼻子两侧,两手掌用力向上推...
傻瓜拉筋五法
傻瓜拉筋五法。五脏六腑和气好,傻瓜拉筋治颈腰。双脚分开,与肩同宽,呈八字形,脚尖内扣,全身松立,下巴回收,手、腕、肘、膝等各个关节放松,口眼微闭,鼻吸鼻呼,两手臂与肩同宽,向体前缓慢升起...
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