所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集 本页提供2022年6月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张兆杰。主题是《巧从经络治腰痛》。主要介绍巧从经络治腰痛等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 很多人出现腰痛问题时,都会想到做个按摩手法来缓解。一般的按摩缓解腰痛,往往是在腰背部施加手法,然而今天我们请到了一位专家,这位专家在给患者治疗腰痛时,会让患者躺在床上,从肚子上做手法来治疗腰痛。为什么腰部疼痛可以按肚子来缓解?这种手法有何独特之处呢?敬请关注,由望脊柱一科主任医师张兆杰带来的《巧从经络治腰痛》。 足三阴和足三阳这六条经络,从脚出发穿过腰部,因此通过调理足三阴和足三阳经可以缓解腰痛的问题。临床发现,轻度腰痛往往和足厥阴肝经和足太阴脾经有关,这两条经的不通畅提示气血运行不畅,所以会引起腰痛。如何判断腰痛究竟是否和经络不通有关呢?专家会教您一个发现经络粘连点的方法。具体内容请关注今晚的节目。 图:复溜穴 中医的两大体系是整体观念和辨证论治,整体观念即人体是一个有机的整体,四肢百骸、五脏六腑靠经络和穴位联系在一起。 专家告诉我们,人体经络包括十二正经和奇经八脉,是生命的根本,也是疾病发生的原因,更是疾病治疗的途径和手段,今天分享临床治疗时,六条与腰痛相关的经络。 主干线为经,旁支叫络,从腰椎前方和后方经过的主要六条经络是足三阴经和足三阳经,每条经出问题引起的症状都不同。 足太阳膀胱经腰痛,“引项脊尻背如重状”,即颈项部、胸背部、腰和骶尾部整体的沉重感; 足少阳胆经腰痛,“如以针刺其皮中,循循然,不可以俯仰,不可以顾”,即逐渐加重、影响腰椎屈伸和旋转的剧烈疼痛; 足阳明经脉腰痛,“不可以顾,顾如有见者”,即影响左右旋转,有眩晕感; 足少阴肾经腰痛,“痛引脊内廉”,是腰和臀之间较深的部位疼痛,难以描述具体位置; 足厥阴肝经腰痛,“要中如张弓弩弦”,会引起脊柱姿势改变的腰背僵硬; 足太阴脾经腰痛,“牵引到少腹部及季胁部,伸腰困难”,引起小腹坠胀,疼痛牵扯小腹。 临床上,与腰痛最为关系密切的是肝经和脾经。 肝主筋、脾主肌肉,肝气条达、脾运化得当,则全身的肌肉肌腱韧带能够营养、发挥正常功能,因此肝经和脾经的健康直接影响腰椎功能。 长时间的伏案工作、腰肌劳损导致的腰酸、使不上劲,就是肝脾出问题引发的轻度腰痛症状,尤其变换体位时腰痛明显,是肝经的问题。 腰部的疼痛在后侧,但腰腹是一个整体,中医的整体观念和阴阳平衡理论提醒我们,要想治疗腰痛,应该要在腰椎整体的前方、同时也是经络循行的部位寻找粘连点,以疏通经络。 临床发现按揉经外奇穴提托穴,能够上托精气、疏通经络、提升经脉之气,且往往靠近粘连点。 取穴法:肚脐下四横指约三寸的位置,旁开四寸大概是腹直肌外缘的位置就是提托穴;提托穴往上1.7寸是腹结穴,往下1.7寸是府舍穴。 专家提醒:即使穴位找不准确也没关系,因为提托穴是用于辅助找到粘连点的,在提托穴附近轻按,以患者有酸胀痛的感觉、手下有粘连滞涩的感觉为准。 临床上治疗腰痛,用提托舒筋手法,是在穴位周围用巧劲找到粘连点,然后顺着经络方向轻轻疏通,不宜过重否则会伤到内在的脏腑。 专家推荐了两个穴位按摩法,复溜穴缓解腰部酸痛,蠡沟穴缓解腰部僵硬。用手法疏通经络之后,还需要用口服中药调气血。 腰痛一号方组成:杜仲、川芎、牛膝、当归、三七粉、鸡血藤、桑寄生、千年健、海桐皮、威灵仙。 功效:活血通络、通经止痛、补肾强筋。 方解:三七活血止血、化瘀止痛;杜仲补肝肾、强筋骨、治疗腰膝痛;鸡血藤补血活血、舒筋活络止痛;川芎活血补血、祛风止痛;当归血中圣药、活血补血;千年健、桑寄生补肝肾、强筋骨;牛膝补肝肾、强筋骨、引药下行;海桐皮通经活络;威灵仙祛风湿、强筋骨、通经络。 专家提醒:用药谨遵医嘱。 针对腰部的僵硬和酸痛,专家推荐了两个穴位按摩。 针对足少阴肾经的经脉气血凝滞引发的深度腰部酸痛,专家推荐按揉复溜穴来恢复气血运行。 按揉方法:在内踝尖和跟腱之间的凹陷处取穴太溪穴,太溪穴上两寸即为复溜穴,顺着经络方向向上点按,以感到酸胀感为宜,每次2-3分钟,每天2-3次即可。 针对足厥阴肝经的经脉气血凝滞,有僵硬或发痒都可以按揉蠡沟穴来缓解。 蠡沟穴位于复溜穴上三寸,顺着经络方向向上点按,以感到酸胀感为宜,即使没有腰痛也可以起到日常保健作用。 肝经和脾经引起的腰痛长久得不到缓解,日久伤肾,因此重度腰痛和肾经有关,但其实难治性腰痛与肝脾肾三经都有关系。 足部是足三阴和足三阳交汇的地方,因此保持足部的经脉气血畅通有助于恢复腰部疼痛。 红桂方组成:鹿衔草30克、桂枝10克、老鹳草30克、红花10克、路路通10克、松节10克。 方解:红花活血化瘀、祛瘀止痛;桂枝温通经脉;路路通通行十二经脉;鹿衔草祛风湿、强筋骨;老鹳草祛风湿、通经络、清热毒、止泄痢;松节祛风湿、通经络。 用法:选择保温性能好、高度超过脚踝的泡脚桶,水温40-50度左右,泡20-30分钟、微微出汗即可,每日睡前1次。 专家提醒:不要刚吃饭或空腹后泡脚。 专家出诊时间: 张兆杰:望脊柱一科:周二下午、周四上午、周日下午。 http://www.iqiyi.com/v_27nybrv084k.html 20220628养生堂视频和笔记:张兆杰,腰痛,足厥阴肝经,足太阴脾经
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