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我比较喜欢吃甜食，有一次实在馋得不行，就买了一个八寸的奶油蛋糕，觉得自己可以把它吃完。 吃第一小块的时候，味蕾触碰到了奶油和蛋糕体，觉得这碳水化合物果然可以带给人快乐和享受。 可是在吃第二块、第三块的时候，就觉得这蛋糕怎么这么腻，完全吃不下去了，早知道当初就不买这么大的了。 同样的蛋糕，同样的动作，为何吃第一块，和吃第二块、第三块的感觉完全不一样？ 理由就是边际效用递减规律在发挥作用，即同一件事情带来的快乐，会因为次数的增加而递减。 这也就是为什么有的人第一眼看上去的时候特别惊艳，但是越往后看，就越没有了当初惊艳的感觉。 但有的人就不一样了，她们反其道而行之，可能在最开始的时候不那么惊艳，但随着时间地，她们就愈发给人一种致命的吸引力。 心理学研究表明，其实，女孩子越来越漂亮的原因是这些。
具备了一个稳定的情绪控制能力当我们被负面情绪缠绕的时候，眉头是紧锁的，面部表情是紧绷的，而这一切我们或许意识不到，但肌肉却会记忆下来。 研究表明，人体在产生负面情绪的时候，体内会分泌出一种名叫皮质醇的物质。 这种物质会损害人体器官，进而加速人体的衰老。 综上所述，生气、有负面情绪是会让一个人变“丑”的。 反之，那些越来越好看的姑娘，便是因为具备了稳定的情绪控制能力，所以才让自己整个人散发出不一样的光彩。 当然，有的时候我们可能不知道该如何控制情绪，这个时候我们就需要借助一定的方法和技巧。 例如美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过—— “研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。” 当那些负面情绪排解出去了，我们整个人看上去自然也就容光焕发了。
付出了苦行僧一般的自律熬夜的次数多了，人的脸就会蜡黄、暗淡无光泽，会松弛，会有很多细纹； 甜食吃得多了，人就会容易长痘，胶原蛋白也会加速流失； 高热量的东西吃得多了，人的脂肪就会更容易堆积，整个人看上去也十分臃肿。 然而，这些都是可以通过短时间地获取就可以收获到的快乐。 于是，有些人无法控制低级的欲望，就不断地索取及时快乐，从而让自己整个人离美丽愈发遥远。 而那些越来越好看的人则不一样。 她们自律，她们懂得延迟满足，懂得克制当下那些低级的欲望，来换取未来长远的美丽和快乐。 西奥多·罗斯福认为：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。” 因此，自律的人可以管控自己的身材，通过戒糖、早睡多运动来让自己的皮肤呈现出来一个细腻有光泽的状态。 这样的人，又怎么可能会不漂亮？
在喧嚣的世界里学会了静养自己美国斯坦福大学研究发现，生活中那些经常受到抑郁情绪困扰的女性，她们的生理年龄看起来要比同龄人老了6岁。 这主要是因为人在产生抑郁情绪的时候，会促使人体释放大量皮质醇，而皮质醇又会对人体的免疫系统和器官造成损害，进而加速衰老。 这一效应在女性中更为明显。 除此之外，人都是有肌肉记忆的，当我们因为一些不起眼的事情而眉头紧锁的时候，我们的法令纹、抬头纹、川字纹就会悄悄形成。 如此一来，整日愁眉不展的人，又怎么可能会变得好看呢？ 所以，那些越来越好看的姑娘，倒不是因为她们有多精致，而是她们早就在喧嚣的世界里学会了静养自己。 杨绛曾说：“知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。” 一个能够让自己的内心趋于平静的人，亦不会让自己脸整日愁眉不展，所谓相由心生，心情愉悦的人，脸也是好看的。
所以，我们要学会调整自己的心态，不夸大局势，不让一些不重要的事情去左右自己的想法和心情。而这，便是我们想要追求的人生哲学。 |
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